Cele mai bune alimente pentru ameliorarea eczului; al meu - Marie Claire

cele

Adaugă la favorite Tharakorn/iStock

Eczema, inflamația urâtă care face ca pielea să devină roșie, mâncărime și „fulgi”, poate fi ameliorată prin consumul anumitor alimente. Și din moment ce acestea nu sunt numai bune pentru a avea o piele frumoasă, este sigur să încercăm să încorporăm aceste alimente în dieta noastră.

  • Ceai Oolong

Ambalat cu antioxidanți, utili pentru regenerarea pielii și taninuri astringente, perfect pentru acțiunea lor antiinflamatoare, ceaiul oolong este recomandat tuturor celor care suferă de eczeme. Cercetătorii japonezi au observat că după o săptămână de două căni pe zi, pacienții cu eczeme vor avea mai puțină mâncărime. Prin urmare, ceaiul Oolong trebuie adăugat urgent la lista noastră de cumpărături.

  • Somon și alți pești grași

Nu putem spune destule lucruri bune despre peștii grași. Somon, hering, sardine, ton ... Toate sunt debordante de omega 3, acești acizi grași esențiali pentru regenerarea pielii. Cu două până la trei porții de pește gras pe săptămână, prevenim inflamația și afecțiunile precum eczema.

  • Iaurt de cultură vie