Cele mai bune arzătoare de grăsime pentru pierderea în greutate Blog Eric Favre
Cele mai bune arzătoare de grăsimi pentru slăbit
Termogen, lipotrop, diuretic ... Există mai multe arzătoare de grăsimi disponibile. Dar, confruntat cu această varietate de oferte, este dificil să vă găsiți direcțiile. Deci, pentru a vă ajuta să alegeți cel mai bun, consultați obiectivul personal.
Pierderea în greutate, în general
Doriți să slăbiți fără să vizați o anumită parte a corpului? Adoptați mai întâi un program nutrițional cu un profesionist. Apoi, însoțiți-l cu o activitate fizică constând în antrenamente cu greutăți și cardio.
În ceea ce privește suplimentele alimentare, aveți la dispoziție două posibilități:
Termogen
Arzătoarele termogene de grăsime sunt principalii tăi aliați dacă vrei să slăbești total. De fapt, îți activează rata metabolică bazală, ceea ce reduce semnificativ depozitele de grăsimi. Și dacă conțin cofeină, vă pot face și foame.
Puteți lua 2 capsule pe zi (de preferință dimineața și seara), respectând 4 ore între intervale. Avertizare ! evitați să depășiți 200 mg de cofeină pe zi.
Lipotrop
Dacă sunteți sensibil la cofeină, treceți la lipotropice. Aceste arzătoare de grăsimi vă mobilizează depozitele de grăsimi, transformându-le într-o sursă de energie. Pentru a le întări acțiunea, suplimentați aportul cu o activitate fizică, cum ar fi cardio.
Retenție de apă și celulită
Ca memento, celulita este existența apei în celulele adipoase. Se manifestă prin prezența celulitei, numită „coajă de portocală”, și dureri neplăcute. Dacă doriți să o depășiți, trebuie:
- Îmbunătățiți circulația venoasă
- Scade rezervele de grăsime
- Eliminați apa conținută în țesuturi.
Pentru a realiza acest lucru, luați suplimente alimentare diuretice sau drenante. Acestea conțin de fapt ingrediente naturale care ajută la eliminarea apei. Este cazul triptofanilor, rhodiolei, ceaiului verde etc.