Cele mai bune exerciții cu un băț - Doctissimo

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

exerciții

Puțin demodat, bățul de gimnastică rămâne un accesoriu de fitness eficient. Atâta timp cât îl folosești bine. Sfaturi și propuneri de exerciții din partea antrenorului Sébastien Assohou.

Accesoriile de fitness sunt o modalitate bună de a pune toate șansele de succes de partea ta, și să realizeze culturism armonios, profitabil, vizibil, durabil. Printre aceste instrumente, bățul de gimnastică.

Ce stick de sală să alegi ?

Nu este nu chiar criterii specifice pentru a o alege. Aceasta este de obiceio simplă bară din lemn sau plastic peste un metru și ușor de purtat. Nu ezita sa testa mai multe să vezi care ți se potrivește cel mai mult.