Cele mai bune poziții sexuale pentru mai multă performanță - Durex Austria
Există de multe ori avantaje în a fi rapid în viață, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul sexului. Dacă vă întrebați cum să vă mențineți erecția mai mult timp (și să vă bucurați de sex mai lung), nu sunteți singuri - într-un studiu realizat pe 11.000 de bărbați, 21% au ejaculat în primul minut de sex și 70% au raportat că Sexul s-a încheiat prematur neintenționat. [1] Dar există poziții sexuale care te pot ajuta să transformi un sprint într-un maraton.
Relaxează-te
Pozițiile sexuale, cum ar fi „poziția ecvestră, îți permit să fii relaxat. Acest lucru vă oferă mai mult control asupra nivelului de excitare. Vă asumați partea mai pasivă aici și vă puteți concentra asupra întârzierii orgasmului. Antrenamentul adecvat al podelei pelvine poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra rezistenței pe termen lung și poate îmbunătăți rezistența la bărbați. Poate fi folosit chiar și în timpul relațiilor de dragoste. De exemplu, puteți încerca să vă tensionați mușchii pelvieni dacă vă simțiți prea excitați.
Nu ezitați să faceți o pauză pentru a face dragoste dacă simțiți că sunteți pe punctul de a atinge punctul culminant. Faceți-vă timp să vă sărutați partenerul sau doar concentrați-vă pe partenerul dvs. pentru o vreme înainte de a merge mai departe. Exercițiile de respirație cu câteva minute înainte de sex, încercând să respire adânc și uniform, te pot ajuta și să durezi mai mult. Vă ajută să vă relaxați, ceea ce vă permite să vă controlați excitația și vă oferă câteva minute mai multă rezistență.
Femeia este sus
Pozițiile sexuale cu femeia de sus pot face minuni în ceea ce privește performanța masculină. [2] Nu numai că veți fi mai puțin stimulat, dar nu va trebui să vă mențineți propria greutate. În schimb, puteți să vă așezați, să vă relaxați și să vă bucurați de vedere. Dacă îi ceri să încetinească, acest lucru îi va permite să controleze intensitatea și să te ducă la punctul culminant încet și constant.
Așezați-l!
Încercați poziții care vă lasă mai puțin loc pentru mișcări mari și puternice. Stând cu picioarele încrucișate cu partenerul în poală, vă puteți bucura în continuare de pătrunderea profundă, dar poziția face, de asemenea, mai ușor să treceți în jos o treaptă între ele și să vă sărutați o vreme. Chiar dacă te depășește și vrei să fii mai sălbatic, această poziție nu o permite.
Doggystyle cu o diferență
Cel mai bine ar fi să evitați pozițiile sexuale care permit o penetrare profundă. Pentru că astfel de poziții te-ar putea duce mai repede decât ți-ai dori. Prin urmare, de exemplu, „doggystyle normal” nu este recomandat. Cu toate acestea, o variantă a stilului cățeluș în care te întinzi pe el poate avea un efect pozitiv. Poziția este o versiune mai lentă, mai relaxată a stilului câinelui, cu același stimul de penetrare din spate. Este mai puțin intens, deoarece nu vă puteți pătrunde partenerul la fel de profund ca și în varianta normală doggystyle. Concentrați-vă pe mișcări scurte și plate și încercați să pătrundeți la doar câțiva centimetri la început.