Cele mai bune rețete de chia
Semințele de chia se numără printre așa-numitele superalimente, despre care se spune că au un efect deosebit de hrănitor și sănătos asupra corpului uman. Semințele sunt adevărate centrale și sunt bogate în calciu, acizi grași omega-3, fier, zinc și proteine. De asemenea, sunt foarte sățioase.
Boabele mici pot fi folosite în multe feluri și integrate în bucătăria zilnică. Ce zici de, de exemplu, semințele de chia în smoothie-uri, pâine și produse de patiserie? Și în muesli, semințele de chia oferă un început energetic de zi.
Puteți găsi aici cele gustoase Rețete Chia A incerca. De la clătite chia la un mic dejun puternic până la încălzirea supei de dovleac chia la salsa picantă cu semințe de chia, există ceva pentru fiecare gust!
Acum cele mai populare rețete de chia
Rețetă de bază cu budincă de chia
O budincă se poate face cu ușurință din semințe de chia. Rețeta o puteți găsi aici.
Bile de putere
Pentru bilele de putere, înmuiați mai întâi semințele de chia în niște sucuri de fructe, astfel încât să devină jeleu. Apoi puneți toate ingredientele în robotul de bucătărie
Pâine integrală de spelta
Pentru pâinea integrală de spelta, puneți făina cu praful de copt și sarea într-un bol de amestecare și turnați în apă călduță. Cu cârligul de aluat într-un aluat