Cele trei boabe minune - boabele açaí, goji și aronia au câștigat acest nume
Am aruncat o privire mai atentă asupra a trei fructe de pădure care au o reputație de Fructe minune au primit: The Acai, Bacă Goji si Aronia Berry.
În primul rând, ne întrebăm ce este atât de special la boabele în general?
Fructele de pădure oferă corpului nostru numeroși eliminatori radicali, inclusiv ca Antioxidanți cunoscut. Acestea fac substanțele nocive din organismul nostru inofensive și ne întăresc celulele sănătoase. În plus, acestea acționează ca un adevărat motor pentru metabolismul nostru, care sprijină foarte mult pierderea în greutate. Boabele nu ne ajută doar Obezitatea, dar sunt și adevărate stele anti-îmbătrânire, deoarece ingredientele fructelor de pădure ar trebui să încetinească procesul de îmbătrânire. Sunt cunoscuți și de ai noștri sistem imunitar și mult mai mult pentru a ne susține corpul și pentru a ne proteja astfel de boli.
Boabele açaí
Boabele açaí (pronunțate Assa-i) provin din pădurea tropicală amazoniană din Brazilia și cresc acolo pe o palmă de varză numită Euterpe oleracea. În SUA, această boabe a fost apreciată ca o stea, deoarece se spune că este foarte potrivit pentru pierderea în greutate, încetinește procesul de îmbătrânire și protejează împotriva bolilor, cum ar fi cancerul. Datorită consumului mare de açaí, printre altele, pădurea tropicală nu mai este tăiată acolo, ci în schimb acești palmieri sunt crescuți. Întrucât boabele albastru închis de la unu la doi centimetri constau aproape în întregime dintr-un singur miez, produsul este cel mai bine recomandat sub formă de pulbere sau ca suc. Pentru că numai pielea din jurul acestui nucleu este comestibilă. Recoltarea acestor fructe de pădure este o sarcină de zi cu zi pentru fermierii din pădurea tropicală, dar în realitate este o afacere periculoasă. În afară de înălțimea uimitoare a acestor palme, există tarantule, precum și viespi și furnici, locuitorii acestor palme de varză și cuiburile lor. Acest lucru înseamnă că aceste fructe minune ajung la noi sub formă de pudră sau piure într-o călătorie lungă, iar fructele Açaí sunt, de asemenea, foarte potrivite pentru smoothie-uri sau musli.
Açaí conține multe pentru noi, și anume: vitaminele B1, B2, B3, B6, C, D și E, precum și minerale precum magneziu, zinc, cupru, calciu, fosfor, fier, sodiu și potasiu. Sunt bogate în fibre și, desigur, în antioxidanți cunoscuți din fructe de pădure. Boabele Açaí conțin, de asemenea, acizi grași nesaturați, proteine și carbohidrați.
Deci, această mică boabă minune are totul.
Datorită acestor ingrediente din boabele açaí, facem o prevenire foarte bună, dacă nu chiar îmbunătățind sănătatea și greutatea consumându-le. Deci, ce fac exact aceste ingrediente în organismul nostru?
Protecție împotriva radicalilor liberi și a îmbătrânirii premature a celulelor (antioxidanți).
Stabilitatea scheletului și a dinților.
Consolidarea sistemului nostru imunitar.
Stimulează arderea grăsimilor din mușchi.
Prelucrarea proteinelor și a carbohidraților.
Protecție pentru inimă și împotriva leziunilor nervoase și susține sistemul cardiovascular.
Util în caz de concentrare slabă.
Oferă elemente de bază pentru enzime și joacă un rol în producția de hormoni.
Reglează echilibrul apei și susține transmiterea stimulilor în nervi.
Sistemul digestiv este, de asemenea, stimulat și flora intestinală este menținută.
Boabele de goji
Aceste fructe minune provin inițial din Asia și au fost folosite în medicina chineză de mai bine de 6000 de ani pentru prevenirea bolilor, întărirea energiei vitale și ca remediu. Studiile demonstrează efectul minunat al boabelor de goji în protejarea celulelor și îmbunătățirea sistemului imunitar, chiar și împotriva cancerului sau a leucemiei. Se spune că boabele de goji ajută la scăderea în greutate și încetinesc procesul de îmbătrânire. Goji este oferit sub formă de fructe de pădure uscate, sub formă de suc, pulbere, capsule sau ceai.
Ingredientele acestui goji miraculos sunt din nou antioxidanți (de 1000 de ori mai mult decât într-o portocală), 25 de oligoelemente diferite, vitaminele B, C și E, substanțe vegetale secundare, aminoacizi, cartinoizi, proteine, fibre și carbohidrați.
Ce face boabele de goji pentru organismul nostru?
Oferă îngrijire de bază pentru ochi sănătoși și un sistem nervos bun.
Boabele Goji întăresc sistemul imunitar și sunt cunoscute a fi utilizate împotriva cancerului, deoarece activează limfocitele T.
În afară de o bună prevenire a cancerului, aceste fructe de padure își găsesc utilizarea și în timpul chimioterapiei, deoarece reduc semnificativ efectele secundare ale chimioterapiei.
Fructele de goji sunt folosite pentru a construi flora intestinală și pentru a asigura un sistem digestiv sănătos.
Această boabe minune are, de asemenea, un efect foarte antiinflamator și, prin urmare, este un sprijin util împotriva inflamației cronice, precum și a astmului, a alergiilor, a durerii cronice și, așa cum am spus, a cancerului.
Se spune, de asemenea, că oferă ameliorare pentru bolile autoimune.
Fructele de goji sunt foarte bune pentru detoxifierea organismului.
Consumul regulat ar trebui, de asemenea, să ducă la o stare fizică mai bună, mai multă forță musculară și o rezistență mai bună.
Desigur, aceste fructe de padure mărește, de asemenea, metabolismul și, prin urmare, sunt foarte potrivite pentru pierderea în greutate.
Boabele de goji nu numai că și-au câștigat reputația de boabe miraculoase, dar sunt considerate și regina superalimentelor. Fructe mici, impact mare!
Boabele de aronia
Micile boabe de aronia albastru închis provin inițial din estul Americii de Nord, iar indigenii știau deja de beneficiile pentru sănătate ale acestor boabe și au beneficiat de ele. Astăzi, ca plante medicinale, acestea sunt chiar centrul cercetării medicale.
Această boabe de sănătate oferă, de asemenea, ingrediente impresionante precum vitaminele A, B, C și K, minerale și oligoelemente precum calciu, magneziu, potasiu, zinc și fier, precum și fibre, proteine, acizi grași nesaturați, oligoelemente și carbohidrați. Cu toate acestea, cea mai importantă parte aici sunt din nou antioxidanții valoroși. Boabele de aronia fac, de asemenea, foarte interesante substanțele sale vegetale secundare, cum ar fi polifenoli, antocianine, proantocianidine oligomerice OPC și tanin.
Ce efecte au asupra noastră fructele de padure aronia?
Desigur, au un mare succes în întărirea sistemului nostru imunitar și, prin urmare, au un efect foarte preventiv asupra bolilor, inclusiv asupra cancerului.
Datorită ingredientelor lor, boabele de aronia sunt foarte potrivite ca supliment alimentar pentru o dietă, deoarece au un efect pozitiv asupra pierderii în greutate.
Dar această boabe este, de asemenea, foarte impresionantă ca supliment de zi cu zi, deoarece nu numai că asigură o bună prevenire, ci și stimulează metabolismul nostru.
Se spune că această boabe minune are proprietăți anti-îmbătrânire și încetinește procesul de îmbătrânire.
În plus, se spune că boabele de aronia cresc performanța fizică și mentală.
Are un efect antiinflamator și stimulează puterile de auto-vindecare ale corpului nostru.
Boabele de aronia nu sunt utilizate numai în prevenirea cancerului, ci sunt folosite și ca suport medical în terapia împotriva cancerului. Cele mai bune rezultate de până acum s-au văzut în cancerul colorectal, inhibând creșterea celulelor canceroase și reducând tumorile canceroase.
De asemenea, Aronia ne protejează machiajul genetic, sistemul cardiovascular, precum și stomacul și ficatul.
Boabele sunt, de asemenea, cunoscute ca având un efect antidiabetic.
Deci, vedem că boabele de aronia merită de fapt titlul de boabe miraculoase și ar trebui încorporate în dieta noastră. Aronia este disponibilă sub formă de fructe de padure uscate, suc, pulbere sau chiar în tartine de fructe.
Concluzia noastră a celor trei fructe-minune
Toate cele trei fructe de pădure și-au câștigat cu adevărat numele de fructe de padure miraculoase, deoarece ingredientele și efectele lor pozitive sunt cu adevărat impresionante. Aceste fructe de padure ne ajută să slăbim, ne oferă o bună prevenire a sănătății și au, de asemenea, un efect de susținere în legătură cu diferite boli. Pe scurt, fructele-minune sunt adevărate ajutoare pentru a pune organismul în formă și pentru a-l păstra. Așadar, este cu adevărat recomandat să aducem fructele minune în dieta noastră în mod regulat și să beneficiați de ele.