Cercetarea este conceptul bazat științific FIT FOR FUN
Da, pentru câteva reguli de bază. Piramida alimentară LOGI, recunoscută de mulți oameni de știință, servește drept bază.
Numai alimentele cu un indice glicemic scăzut sunt incluse în plan, deoarece mențin nivelul de insulină scăzut și astfel reduc pofta de alimente. Cantitatea mai mare de proteine, proporția de acizi grași sănătoși pentru inimă și recomandarea de a mânca doar trei mese pe zi se bazează, de asemenea, pe cele mai recente descoperiri din cercetarea dietei.
Echilibrul metabolic se bazează pe un control strict. Mâncarea este împărțită în „permise” și „interzise”, iar cantitățile sunt specificate. Studiile psihologice nutriționale indică, totuși, că „dietele rigide nu au un efect permanent asupra majorității oamenilor și pot duce chiar la un comportament alimentar perturbat”, avertizează nutriționistul Gerbracht.
Mai multe articole pentru tine
Experiența mea cu această poveste. Un prieten îmi vorbește despre program și părul meu se ridică la capăt cu 2 lucruri 1. 450 € 2. Conuri de sânge, dar experiențele pozitive m-au trimis apoi la cercetare și am găsit programul MEU, se bazează și pe ipotezele de bază ale Dr. . Ludwig din SUA și se numește direct metabolic, la 79 € a fost, de asemenea, într-un interval de preț pentru mine, pe care îl consider suportabil și potrivit pentru un program nutrițional. Dar cel mai important lucru a funcționat pentru mine: D. Ei bine, căutați metabolic direct. Mult noroc și ție !
. schimbarea permanentă a dietei. Eu, un diabet de tip 2 timp de 10 ani, cântăream 96 de kilograme, aveam hipertensiune arterială, toată gama așa-numitului sindrom metabolic: valori lipidice sanguine proaste etc. Apoi acum 2 ani: medicația nu mai era suficientă, timpul pentru injectarea insulinei. După o prelegere despre MB am început cu el, până acum am pierdut 25 de kilograme, soțul meu de 33 de kilograme, nu mai trebuie să ia niciun medicament, tensiunea arterială este maximă și îmi pot menține nivelul zahărului din sânge în intervalul verde, cu aportul adecvat de alimente singur. Știu de la practicianul meu alternativ că alți pacienți cu diabet zaharat de tip 2 au aceeași experiență. Regulile de bază nu sunt gustări la distanță de 5 ore, alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați, cu o încărcătură glicemică mică (nu index). La fel ca piramida LOGI, aceasta transformă în mod firesc regulile anterioare ale diabetologilor și nutriționiștilor și este deci defăimată de medici ori de câte ori este posibil.
Aveam mărimea 38 încă din tinerețe și aveam tendința să merg spre mărimea 38. 40 de drumetie. Prima dată - prin MB - am reușit să gestionez cu ușurință Gr. 36 și a păstrat-o timp de peste un an. Toate acestea le datorez în primul rând modelului meu - practicantul meu alternativ. A reușit să mă motiveze foarte mult și mereu mi-a explicat totul foarte bine. Cu toate acestea, am și pe toți Dr. Funfuck citește și gătește vasele. În plus, sunt o persoană în mișcare și fac plăci electrice și merg la saună. Oricine vrea doar să se uite din nou în oglindă (indiferent de vârstă) ar trebui să testeze asta o dată! Și:-), mai presus de toate, pentru a avea pregătite scuzele pentru tine. A mânca un lucru greșit este ca fumatul - un fel de satisfacție substitutivă. Ceea ce ajută, de asemenea, sunt modelele. Într-adevăr! Salutări de la Düsseldorf Anke
Fac MB de 4 săptămâni acum. Mă înțeleg foarte bine cu asta. Până acum am cântărit 6 kg. pierdut. Am psoriazis - dieta mea a scăzut semnificativ de la schimbarea dietei. Numărul meu de sânge a fost reevaluat ieri - chiar și valorile care erau anterior în zona roșie - atât de mult prea mari, s-au îmbunătățit considerabil. Nu sunt încă în intervalul optim, dar numărul total de sânge este mult mai bun! Până acum nu găsesc nimic dezavantajos la MB!:-)
Acest articol de fapt interesant, din păcate, lasă o mulțime de întrebări fără răspuns. A funcționat în sfârșit acum? Dacă da, cum a mers persoana testată? Ce s-a schimbat cu valorile sângelui menționate? Poate că cititorii acestui articol au avut deja experiență, deoarece din păcate nu se poate citi nimic util din acest articol!