Cercetătorii raportează că dietele de post pot crește riscul de diabet; Dulce
Foto: Ian Hooton/Getty
Un nou studiu sugerează, de asemenea, că dietele care includ postul intermitent pot cauza alte probleme cronice de sănătate pe termen lung
Tradus din articolul din 20 mai 2018 de Robin McKie, editor științific
Dietele populare de post implică înfometarea de două ori pe săptămână sau în fiecare zi.
Postul în fiecare zi pentru a slăbi ar putea avea efecte secundare rele. Aceasta este concluzia unui grup de cercetători din acest weekend, la reuniunea anuală a Societății Europene de Endocrinologie.
Constatările lor sugerează că dietele de post pot interfera cu acțiunea insulinei, un hormon care reglează zahărul și poate duce la un risc crescut de diabet. Cercetătorii spun că ar trebui să se facă precauție înainte de a urma astfel de programe.
Ana Bonassa, a cărei echipă de la Universitatea din São Paulo din Brazilia a efectuat studiul, a declarat: „Acesta este primul studiu care arată că, în ciuda faptului că a slăbit, dietele intermitente de post pot de fapt deteriora pancreasul și afecta funcția insulinei la persoanele sănătoase normale, ceea ce ar putea duce la diabet și probleme grave de sănătate. "
Dietele intermitente de post au crescut în popularitate în ultimii ani. Participanții postesc două zile pe săptămână sau în fiecare zi. Cu toate acestea, dovezile succesului lor sunt contradictorii. Există dezbateri în rândul medicilor cu privire la potențialele lor efecte nocive pe termen lung.
Cercetările anterioare au descoperit, de asemenea, că un post scurt poate produce molecule numite radicali liberi, substanțe chimice foarte reactive care pot deteriora celulele din corp. Acești radicali pot fi, de asemenea, asociați cu afectarea funcției organelor, riscul de cancer și îmbătrânirea accelerată.