Chiar dacă îmi doresc foarte mult, noutatea nu este niciodată ușoară
Modificările sunt dificile în autism
Sunt ușa zonei mele de confort. Știu costul ieșirilor. Trebuie să-mi gestionez bugetul autist și cheltuielile nu sunt aceleași ca pentru o persoană neurotipică. Mă va costa aproape nimic să mă concentrez opt ore pe rând la intensitate mare pe un subiect care mă fascinează, pe de altă parte, cea mai mică ieșire din casă îmi topește rapid rezervele. Numai eu știu ce provocare reprezintă și oricum, nu sunt aproape niciodată în acea situație pașnică de a mă simți confortabil.
Înainte de a adăuga ieșiri din zonă, trebuie să merite, să câștig mai mult decât pierd. Dacă nu ascult nevoile mele de a mulțumi oamenilor care nu-mi înțeleg funcționarea și care încearcă să mă convingă cu concepte psihologice nefondate, îmi irosesc economiile subtiri de „Sunt funcțional din exterior”. atunci eu voi suferi consecințele. Înseamnă că, dacă iau decizia de a o face, de a-mi asuma riscul, este pentru că este îngândurat și sunt convins că investiția în energie socială și fizică pe care o va lua va fi bună pentru mine.
Apoi, există un proces, ideea trebuie să devină o realitate pentru a se realiza. Impulsivitatea este un concept care îmi este complet străin. Noutatea pe care aleg să o experimentez, trebuie să mi-o imaginez, să mă proiectez în ea, să știu cum va fi și să obțin cât mai multe informații despre ea. Dar oamenilor nu le place să fie încurcați să obțină munți de detalii și, deoarece nu-mi place când oamenii sunt supărați sau iritați, uneori pot folosi strategia.
Context.
Lucrez la îmbunătățirea stării mele de aproape trei ani, la echiparea mea pentru a-mi gestiona mai bine anxietatea. Am comunicat despre diferența mea, mi-am deschis ușile pentru care nu am crezut niciodată posibil să trec, mi-am dat seama câte persoane erau deschise să învețe și pregătite să mă accepte, am încetat să mă ascund și am încercat să nu mă mai urăsc așa cum eram. Înțeleg că nu contează cum te naști, ci ce faci cu el. De multe ori a fost dificil, am avut suișuri și coborâșuri, dar am învățat atât de multe. De atunci mă descurc mult mai bine. Mintea mea este bine, capul meu este bine. Așa că am decis să abordez următoarea provocare, plicul care poartă creierul. Corpul ! De-a dreptul.
M-am antrenat de când s-a topit zăpada și în ultimele șase săptămâni am crescut foarte mult intensitatea. Face parte din rutină, am reușit să o transform într-un obicei, iar obiceiurile la persoanele cu autism sunt super eficiente. Dar traseele de mountain bike se vor închide în curând și vor alerga în zăpadă, în ciuda a ceea ce spun toată lumea că nu voi putea. Am prea multe probleme de coordonare, aș putea să mă rănesc. Dacă mă antrenez acasă, fac orice, nu înțeleg bine mișcările nici în videoclip, nici în desene. Am nevoie de lecții cu sfaturi.
Pregătiți-vă, apoi pregătiți-vă și când ați terminat, pregătiți-vă din nou.
Am vizitat site-urile web ale tuturor sălilor de fitness la o distanță rezonabilă, le-am tipărit programele, le-am privit fotografii și am citit întregul site. Cel care a menționat că este pentru toată lumea, mi-a dat curajul să explorez mai departe. Dar am avut atâtea întrebări! Încerc să îmi pun maximum trei întrebări pentru ceva ce nu plătesc și opt pentru dacă plătesc. Dar am avut ideea mea ... aveam să-mi diluez chestionarul prea lung în câteva mai mici. Avea să meargă în incognito.
Am făcut un prim apel pentru a evalua modul în care erau personalul, urmau să țipe la noi așa cum am experimentat deja la o altă sală de sport cu un isteric neputincios? Am avut o primă impresie despre atmosferă și despre cum a funcționat. Pentru unele întrebări, am avut deja prea multe, mi s-a propus să sun înapoi proprietarul mai târziu.
L-am chemat pe acest al doilea om pentru a-mi avansa lista și mai mult.
Am trimis un e-mail prin intermediul site-ului web cu întrebări noi.
M-am dus acolo și mi s-a oferit să vizitez locul care mi-a permis să trec o bună parte din lista întrebărilor mele, dar mai erau încă câteva.
L-am găsit pe profesorul pentru unul dintre sporturile de pe Facebook și mi-am pus întrebările online, scriind.
Am repetat cu antrenorul unei alte activități.
Am sunat din nou, trecuseră câteva zile, probabil că mă uitaseră ... Sper.
Am urmărit toate videoclipurile disponibile pe pagina lor de Facebook, aveau ideea absolut fantastică de a filma lecțiile, dar nu de a le înfrumuseța. Puteam să mă uit și să mă uit totuși cum va fi.
Am luat programul de clasă cu mine peste tot timp de o săptămână și l-am recitit în fiecare seară înainte de a merge la culcare pentru a visa la el pentru a avea o pregătire mentală mai bună.
M-am întors la ora prânzului dinaintea serii pe care intenționam să o încep, cu scuza că voiam să săresc coada pentru a plăti seara, dar mai presus de toate, am putut totuși să cer clarificări.
De ce toate astea? Este vorba de vizualizarea și experimentarea lucrurilor înainte de a le experimenta. Înmoaie șocul noutății. Nu complet, niciodată, este întotdeauna foarte înfricoșător, dar ceea ce pot câștiga acolo este deja asta. Pentru că atunci apar o mulțime de contingențe și ne atacă pentru a ne dezorganiza. Toate lucrurile la care s-a răspuns anterior servesc drept repere. Este extrem de util pentru a ne oferi mai multă libertate. Vă puteți imagina dacă aș fi cerut toate acestea dintr-o dată? Mi-aș fi epuizat sursa. A rade. Și dacă nu aș fi făcut-o, nu aș fi putut să mă confrunt cu tot ce trebuia să fac.
Pilates.
Lista mea de trei coloane cu subiectele bagajelor pentru prima practică a constat din 21 de articole. Urăsc acest număr și nu am vrut încă să-l bloguez, dar nu pot minți. Pe scurt, nimic nu a fost lăsat la voia întâmplării.
La sosire am cerut indicații pentru activitate, dar nu am reușit, așa că am explorat puțin până am ajuns la grupul evident al unei activități viitoare. Pe un coridor nu foarte larg s-au adunat o mulțime de oameni în plină efervescență, în largul lor, fericiți, și-au împărtășit entuziasmul vorbind și râzând. Mă lovește de fiecare dată când acest decalaj. Mă simt vinovat pentru că sunt cel care privește în jos, care nu se poate apropia de oameni, urăsc asta. Mi-e rușine pentru că de fapt iubesc oamenii, dar nu știu cum să fac lucrurile.
Nu mi-am dat seama imediat că reflexul meu mă făcuse să mă lipesc de peretele opus de al lor și că eram singur de partea mea. Am înțeles când fluxul sălii complete care s-a golit pentru a face loc pentru noi, și-a făcut drum doar cu mine, pe partea greșită ca de obicei, blocând fluxul mulțimii. De fiecare dată când aș fi putut traversa pentru a fi mai puțin blocat, am luat prea mult timp să mă hotărăsc și curentul a început să umple din nou spațiul.
În cameră, covoare împrăștiate împrăștiate pe podea, niciunul nu este orientat în aceeași direcție, deoarece se poate întâmpla ceva incontrolabil. Nu m-am putut uita la ei, așa că m-am concentrat asupra mea, pentru a o face să urmeze bine lamelele podelei, cel puțin spațiul meu ar fi disciplinat.