Chimen și pierderea în greutate - L; condiment care topește grăsimea din burtă - Naturalexis
Chimenul este un condiment utilizat pe scară largă în preparatele africane, indiene, asiatice și latino-americane. Oferă multe beneficii pentru sănătatea fizică și mentală. Știați însă că consumul regulat al acestui condiment ajută la arderea kilogramelor în plus ?
Un studiu științific a arătat cum chimenul poate fi un aliat foarte interesant într-o dietă de slăbit. Cât de bine poate chimenul să piardă grăsimea corporală și de pe burtă ?
Descoperiți un supliment alimentar natural care vă va ajuta să obțineți mai multe rezultate în eforturile dvs. de a pierde în greutate și grăsimi în stomac și șolduri.
Chimenul promovează eliminarea grăsimilor? - Studii științifice
Un studiu științific publicat în 2014 în revista americană „Complementary Therapies in Clinical Practice” a fost primul care a dezvăluit eficacitatea consumului de pulbere de chimen ca parte a unei diete de slăbit.
Consumul acestui condiment ajută la slăbirea mai rapidă și are, de asemenea, un efect de scădere a lipidelor (scăderea nivelului de grăsime din sânge).
Cercetătorii iranieni de la Universitatea de Științe Medicale Shahid Sadoughi au separat 88 de femei voluntare în două grupuri. Toate femeile erau fie supraponderale, fie obeze.
Toți au primit sfaturi dietetice și au fost de acord să urmeze o dietă hipocalorică (500 de calorii pe zi). În schimb, doar femeile dintr-unul din cele două grupuri au consumat 3 grame de pulbere de chimen pe zi, amestecate cu 5 grame de iaurt, timp de 3 luni. Femeile din celălalt grup (grupul de control) au mâncat și ele iaurt, dar fără nici un fel de condiment suplimentar.
Care au fost concluziile acestui studiu ?
Consumul zilnic de supliment de pulbere de chimen (Cuminum cyminum) pe o perioadă de 3 luni, a dus la o reducere semnificativă a colesterolului rău (LDL), a trigliceridelor, a greutății, a indicelui de masă corporală (IMC), a indicelui de grăsime corporală (IMG) și a circumferinței taliei ( grăsime abdominală). Și cel mai bun dintre toate: și colesterolul bun (HDL) a fost îmbunătățit.
Mai interesant, după doar trei luni, femeile din „grupa de chimen” au pierdut în medie cu aproape 50% mai multă greutate decât grupul de control, sau cu 1,5 kilograme în plus. De asemenea, au scăzut procentul de grăsime corporală cu 14,64%, de aproape trei ori mai mult decât celelalte femei din grupul de control.