Ciclul menstrual a dezvăluit ceea ce nu știați că nu știți despre perioade - blogul Fitbit
Poate că prima (și ultima) dată când ați studiat ciclul menstrual a fost în biologia clasei a șasea. O altă posibilitate: crezi că ai toate cunoștințele de bază, dar habar nu ai ce este „normal” și ce nu. Oricare ar fi situația dvs., este clar că ciclul menstrual este un fenomen complex. Chiar dacă jumătate din populație este concepută pentru a avea perioade, mulți oameni încă nu știu de ce femeile sângerează și toți pașii care duc la acea sângerare care are loc (aproximativ) o dată pe lună.
„Ciclul menstrual este ceva la fel de complex (și frumos) ca un concert simfonic”, spune dr. Kate White, master în sănătate publică (MPH) și profesor asistent în obstetrică și ginecologie la Universitatea din Boston. „Toate instrumentele trebuie să fie acordate, iar muzicienii trebuie să cânte în armonie pentru a crea acest sunet extraordinar. Așadar, nu este de mirare că pacienții mei sunt nedumeriți de acest proces: pare a fi magie! ".
Indiferent dacă menstruația dvs. este „regulată”, problematică sau lipsă, învățarea mai multă despre sănătatea menstruală vă poate ajuta pe dumneavoastră și femeile din jur să vă simțiți mai informați și mai împuterniciți să luați decizii.
Aflați mai jos tot ce ați dorit vreodată să știți despre ciclul menstrual.
Ce este ciclul menstrual ?
Ciclul menstrual se referă la modificările lunare care apar în corpul unei femei pentru a se pregăti pentru posibilitatea sarcinii. Chiar și presupunând că prima zi a perioadei este ziua 1, ciclul începe cu adevărat atunci când nivelurile anumitor hormoni se schimbă, mucoasa uterului se îngroașă și unul dintre cele două ovare eliberează un ou, un proces cunoscut sub numele de „ovulație”.
După ovulație, oul pătrunde într-una dintre cele două trompe uterine, care se conectează la uter. Dacă este fertilizat de un spermatozoid, ovulul se implantează apoi în mucoasa uterină care a devenit mai groasă și începe o sarcină.
Dacă oul nu este fertilizat, nivelul hormonilor scade semnificativ. Acest lucru indică uterului că este timpul să-și arunce mucoasa prin vagin. Acest flux de sânge și mucoase se numește „menstruație” sau „perioade”. Menstruația începe de obicei între 10 și 15 ani și se termină permanent la menopauză (vârsta medie de 51 de ani).
Ce hormoni sunt implicați în ciclul menstrual ?
Credeți sau nu, perioadele încep în creier! O parte a creierului numită hipotalamus produce hormoni importanți. Unul dintre acești hormoni, hormon eliberator de gonadotropină hipofizară ( GnRH), stimulează glanda pituitară să producă hormon foliculostimulant (FSH). După cum sugerează și numele, FSH stimulează creșterea sacilor mici, plini de lichid în ovare numite „foliculi”. Fiecare folicul conține un singur ou.
Pe măsură ce foliculul crește, ovarele produc mai mult estrogen, principalul hormon sexual feminin. Nivelul ridicat de estrogen stimulează glanda pituitară pentru a crește producția de hormon luteinizant (LH), ceea ce permite ouălor să se maturizeze și în cele din urmă are ca rezultat eliberarea unuia dintre ele (în majoritatea cazurilor este doar unul) în timpul ovulației.
„Majoritatea oamenilor cred că estrogenul este echivalentul testosteronului”, spune White. De fapt, există doi hormoni care domină ciclul nostru: estrogen și progesteron ”. Progesteron, necesar pentru ca organismul să asigure o sarcină sănătoasă, intră în joc după ovulație, când celulele rămase în folicul formează o structură temporară numită corp galben .
LH stimulează corpul galben pentru a crește producția de estrogen și progesteron. Dacă oul eliberat în timpul ovulației nu este fertilizat și nu rămâneți gravidă, corpul galben se rupe, nivelul progesteronului scade și începe menstruația.
Ce se întâmplă în timpul unui ciclu menstrual tipic ?
Corpul fiecărei femei este diferit, dar un ciclu mediu durează 21 până la 35 de zile și constă din două faze: faza foliculară și faza luteală.
Faza foliculară
Faza foliculară include prima zi a ciclului dumneavoastră. Începe în ziua 1 (prima zi a menstruației) și se termină atunci când ovulați. În acest timp, sângerați (de obicei nu mai mult de șapte zile) și FSH stimulează formarea unui număr mic de foliculi în ovare. Fiecare dintre acești foliculi conține un singur ou. Unul dintre acești foliculi se coace pe măsură ce mucoasa uterului începe să se îngroașe.
Într-un ciclu de 28 de zile, ovulația are loc de obicei în jurul zilei 14, dar fiecare femeie este diferită, deci timpul exact poate varia de la ciclu la ciclu. Acesta este momentul în care nivelurile de LH și FSH cresc, stimulând astfel foliculul matur să-și elibereze oul. Oul se mișcă și apoi intră într-una din trompele uterine.