Ciclul menstrual Tot ce trebuie să știți despre menstruație - Buclă
În fiecare lună, de la pubertate până la menopauză, sângele curge la femei: acestea sunt regulile (numite și menstruație); Cu o durată cuprinsă între 3 și 7 zile și cu cantitate variabilă, acestea reprezintă traducerea că corpul femeii este capabil să primească o sarcină.
De ce avem menstruația ?
Debutul menstruației înseamnă că sistemul unei femei a ajuns la vârstă: cu alte cuvinte, este pregătită pentru sarcină. Perioadele sunt, prin urmare, un fenomen natural și normal, ceea ce înseamnă că corpul tău se află într-o sănătate perfectă. La Loop, nu vă putem spune niciodată suficient: regulile nu sunt murdare și permit viața !
De obicei, prima perioadă apare între 10 și 16 ani; aceste primele cicluri sunt adesea neregulate: este posibil să nu aveți o perioadă de câteva luni sau, dimpotrivă, să le aveți mai devreme sau mai târziu. Aceste prime perioade iau forma unei sângerări ușoare de culoare roșie sau maro. Este important să nu vă faceți griji: acest lucru este complet normal !
Ce se întâmplă în timpul ciclului menstrual ?
Pentru a înțelege ce perioade sunt, trebuie să fii interesat de ciclul menstrual. Ciclul menstrual este perioada din prima zi a menstruației până în prima zi a perioadei următoare. Durata medie a ciclului menstrual este de 28 de zile. De asemenea, poate fi mai scurtă sau mai lungă (poate varia de la 21 la 35 de zile): durata sa variază de la o femeie la alta.
În prima jumătate a ciclului, un ovul este eliberat din ovar, se deplasează pe tubul uterin și se deplasează spre uter. În același timp, ovarele secretă hormoni care sunt destinate îngroșării și căptușirii mucoasei uterului (numită endometru) cu o căptușeală. Aceste elemente, mucoasa ovarului și uterului, sunt necesare pentru a se potrivi unei eventuale sarcini.
Dacă nu există sarcină (adică ovulul nu a fost fertilizat de un spermatozoid), ovarul își reduce producția de hormoni. Această scădere a hormonilor determină detașarea și evacuarea excesului de endometru prin vagin: acestea sunt regulile. Odată ce acest ciclu este terminat, încă unul începe din nou și așa mai departe.
Ce este SPM ?
PMS (sindromul premenstrual) este un set de simptome fizice și emoționale care anunță apariția menstruației. PMS apare de obicei cu 2 până la 7 zile sau chiar cu 14 zile înainte de menstruație. Dispare odată cu apariția menstruației sau la câteva zile după.
Spectrul de simptome asociate cu sindromul premenstrual variază de la femeie la femeie. Unii nu observă nicio schimbare semnificativă, în timp ce alții se confruntă cu unele disconforturi sau chiar tulburări reale, cum ar fi oboseală severă, pofte, durere (în stomac, cap, spate, articulații), umflarea părții inferioare a corpului. Stomac, iritabilitate sau tristețe, sânii umflați sau sensibili, acnee, bufeuri, scăderea libidoului etc.
Cel mai adesea acest sindrom premenstrual poate fi ameliorat printr-un stil de viață sănătos, o sticlă de apă fierbinte, odihnă sau chiar analgezice fără prescripție medicală. Dacă acest lucru nu este cazul, iar sindromul premenstrual vă împiedică să trăiți normal, la Loop, vă recomandăm să vă consultați medicul sau ginecologul.
Perioade dureroase
A avea menstruația nu este întotdeauna plăcut. Este posibil să simțiți disconfort sau chiar durere. De cele mai multe ori, este durere la nivelul abdomenului inferior. Aceste crampe abdominale sunt cauzate de producerea de prostaglandine care permit uterului să se contracte pentru a evacua mucoasa uterină.