Cimbru - Phytoth; rapie - VIDAL
Cimbrul este o plantă folosită în mod obișnuit în gătit și în medicina pe bază de plante. Uleiurile sale esențiale aromatice sunt apreciate pentru aromarea unui fel de mâncare, dar și pentru curățarea căilor respiratorii și calmarea tusei. Cimbrul este frecvent utilizat pentru a ajuta digestia și pentru a combate tulburările intestinale.
Origini și utilizări ale cimbrului
Plante medicinale și culinare, cimbru (Timus vulgaris) crește în întreaga regiune mediteraneană, unde este cultivată intens. Frunzele și florile uscate conțin ingredientele active, în special uleiurile esențiale.
Cimbru este folosit în mod tradițional pentru favorizează digestia, pentru lupta împotriva balonării și flatulenței, de asemenea pentru curățați căile respiratorii și calmează o tuse în caz de răceală sau bronșită.
| Ca gargară sau apă de gură, cimbrul ar calma inflamația gâtului și ar respira bine. În ceaiul de plante, este oferit și pentru ameliorarea perioadelor dureroase. Aplicat rănilor, un ceai de cimbru concentrat le-ar dezinfecta și ar favoriza vindecarea. |
Cum funcționează cimbrul ?
Substanțele active din cimbru sunt timolul, p-cimena și carvacrolul, precum și flavonoidele a căror activitate antispastică (împotriva spasmelor) a fost demonstrată la unele animale. Această proprietate antispastică este cea care ajută la combaterea tusei. La animale, timolul și carvacrolul s-au dovedit a fi expectoranți (capabili să faciliteze evacuarea mucusului prin căile respiratorii).
In vitro (în eprubetă), uleiul esențial de cimbru și timolul au o acțiune antiseptică asupra germenilor precum Helicobacter pylori (responsabil pentru ulcerele duodenale) sau ciupercile microscopice responsabile pentru micoze.
Cât de eficient pentru cimbru ?
Utilizarea cimbrului se bazează în mare parte pe utilizarea tradițională și există puține studii clinice disponibile. Un studiu pe 60 de pacienți care s-au plâns tuse grasă a comparat un tratament de cinci zile cu doi siropuri diferite, unul pe bază de cimbru, celălalt pe bază de bromhexină (un lichior al secrețiilor bronșice). Eficacitate comparabilă a fost observată între cele două tratamente.
Într-un alt studiu, printre 154 de copii cu bronșită sau tuse, administrarea de sirop de cimbru timp de 7 până la 14 zile a redus intensitatea tusei pentru 93,5% din acestea.
În cele din urmă, studii foarte recente au arătat eficacitatea unui lac pe bază de timol și clorhexidină (un antiseptic) aplicat pe baza dinților, ca parte a prevenirii cavități și infecție gingivală.
Ce cred autoritățile sanitare
Agenția Europeană pentru Medicamente consideră cimbrul „utilizat în mod tradițional ca expectorant, pentru tuse și pentru răceli”. Ea recomandă ca acesta să fie rezervat adulților și copiilor cu vârsta peste doisprezece ani.