Cindy Crawford cele mai bune cinci trucuri de frumusețe
Special: sfaturi de frumusețe
Cindy Crawford cele mai bune cinci trucuri de frumusețe
Ea a fost modelul de top din anii 90: Cindy Crawford. Chiar și astăzi, la aproape 50 de ani, este încă una dintre cele mai frumoase femei din lume. Aceasta nu numai datorită genelor sale, modelul investește mult timp în apariția ei.
Ea își dezvăluie acum cele mai bune trucuri în blogul ei pentru revista de frumusețe "Into The Gloss".
1. Program de sport și frumusețe într-unul
„Lucrurile bune necesită timp și niciunul dintre noi nu prea le-a ajuns. De aceea încerc să-mi integrez tratamentele de înfrumusețare în antrenamentele mele. De vreme ce știu că îmi voi spăla părul după antrenament, am pus un tratament pentru păr mai ales în asta. ascuţi.
La urma urmei, o coadă de cal grasă în timpul exercițiilor nu dăunează nimănui. Am pus și un unguent pe tocuri, la urma urmei, voi purta șosete cel puțin o oră ".
2. Păr frumos și drept
"Mulți ani de vopsire și coafare mi-au făcut părul fragil. Când am timp, îmi usuc părul cu o perie rotundă (sau mai bine: las-o să se usuce). Îmi leg părul astfel încât coafura să dureze mai mult de o zi Legat liber într-un nod peste noapte.
Când mă trezesc dimineața, părul meu este încă drept și are valuri frumoase. Atenție: Nu utilizați o cravată, ci legați nodul cu un știft. Acest lucru împiedică părul să devină încrețit și împiedică îndoirile inestetice. "
3. Exerciții suplimentare pentru gât
"Exercițiile la gât se pot face oriunde. Le includ în antrenamentele mele. Este foarte ușor, întindeți-vă pe spate cu bărbia sus. Apoi ridicați capul și mișcați bărbia spre piept și spate." înapoi fără să-mi las capul în jos, fac trei seturi de zece repetări.
O altă alternativă la acest lucru este acest exercițiu lateral. Începeți ca mai înainte și ridicați din nou capul. Acum întoarceți capul spre dreapta, înapoi spre centru și apoi spre stânga. Din nou, fac trei seturi de zece repetări. "
4. Masaj perie uscată
"Îmi place să-mi spăl pielea înainte de a face o baie sau un duș. Îmi periez întreg corpul, întotdeauna în direcția inimii mele. Acest lucru nu numai că îndepărtează excesul de piele, ci și revigorează corpul tău și previne celulita.
Fiica Leni, mama Heidi și bunica Erna sunt trei generații unite într-o singură fotografie
După duș și înainte de a mă usca, am pus ulei de corp Neutrogena pe mine. Lăsați-l să acționeze câteva secunde și apoi uscați-l cu un prosop. "
5. Transpirație și relaxare
"Încerc să merg la sauna cu infraroșu timp de 20 de minute cel puțin o dată pe săptămână. Înainte să-mi cumpăr propria mea, am mers la un salon de bronzare din apropiere. Homeopatul meu mi-a dat acest sfat pentru că ajută la detoxifiere. Acest tip de saună nu este la fel de greu ca cel convențional.
În schimb, creează o căldură calmantă și terapeutică care mă ajută să mă relaxez și să-mi îmbunătățesc somnul. Funcționează un pic ca un izvor termal japonez. Stimulează producția de colagen, reduce ridurile, îmbunătățește aspectul general al pielii și îmbunătățește circulația sângelui. Alt avantaj? Pentru a putea citi neperturbat timp de douăzeci de minute! "