Cindy Crawford își păstrează corpul model
Cindy Crawford (53 de ani) nu pare să îmbătrânească! Modelul de top are acum 53 de ani și este mamă a doi copii. Cu toate acestea, ea mai are în prezent același corp de vis ca la începutul carierei sale acum 33 de ani. Cindy tocmai a dovedit asta din nou cu un pic de bikini fierbinte pe net. Adepții ei sunt loviți de curbele bine antrenate ale frumuseții de pe podium. Dar chiar și Cindy Crawford nu păstrează acest corp de vis crocant de la sine: Pentru a continua să arate atât de fierbinte, ea acceptă antrenamente grele!
Supermodelul merge la sala de fitness de cel puțin trei ori pe săptămână. Există apoi un minim de 20 de minute de antrenament cardio pe plan. Cindy lucrează cu adevărat pe banda de alergat, antrenorul transversal, dansul cu stâlpul sau pur și simplu urcarea scărilor. Apoi, mai sunt încă 30 până la 60 de minute de antrenament de forță. Cindy își include și prietenii în antrenamentul de fitness: "Încerc să fac drumeții cu un prieten o dată pe săptămână. Astfel îmi pot combina antrenamentul și timpul cu prietenii mei - multitaskingul perfect", ea a explicat Taietura.
Cindy respectă, de asemenea, o regulă foarte specifică atunci când vine vorba de nutriție: fără mese gata preparate! „Nu mănânc multă porcărie și nu mănânc alimente procesate”, a spus ea portalului În strălucire. În schimb, mama lui Kaia Gerber (17 ani) se bazează pe o dietă echilibrată. Doar o dată pe zi își permite un mic păcat dulce: „Cu siguranță am nevoie de o bucată de ciocolată neagră în fiecare seară după cină”, spuse ea înăuntru În stil-interviu.