Cine a testat dieta 5 2

Aici am de pierdut între 5 și 10 kg (după sarcini etc.)
Nu mă pricep la diete.
Dar am auzit despre asta care nu mi se pare atât de dificil, dar aș vrea să știu dacă cineva a făcut-o deja și pentru cât timp pentru ce rezultat?
Mulțumesc.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Începeți de azi
Buna ziua, pentru rezultate nu stiu. Am început azi dimineață. Pe de altă parte, 500 cal este foarte foarte greu. Am avut amețeli și o scădere foarte semnificativă a energiei în jurul orei 18.30 și acolo, după „cină”, mor de foame. Mâine, fac o zi normală. În această dimineață, îmi imaginasem că fac două zile de dietă. Imposibil în acest moment. Am de pierdut între 3 și 6 kilograme. 3 este mini. 6 este fantezie.
Vă voi ține la curent după o săptămână despre pierderea în greutate.

Bună!
Curaj!
Așa că am început săptămâna trecută. Da 500cal este foarte greu mai ales seara când am pregătit cina fetelor și am avut 200 gr morcovi fierți și 1 măr.
Am reușit să fac o zi de dietă doar săptămâna trecută (am o viață imposibilă.) Dar am tot slăbit 1 kg pe care nu mi-am recăpătat-o.
Astăzi din nou dieta și săptămâna aceasta încerc să fac 2J.

Bună!
Curaj!
Așa că am început săptămâna trecută. Da 500cal este foarte greu mai ales seara când am pregătit cina fetelor și am avut 200 gr morcovi fierți și 1 măr.
Am reușit să fac doar o zi de dietă săptămâna trecută (am o viață imposibilă.) Dar am tot slăbit 1 kg pe care nu mi-am recăpătat-o.
Astăzi din nou dieta și săptămâna aceasta încerc să fac 2J.

Zi libera
Mult mai ușor. Un mic sport între amiază și două. Am impresia că am mâncat prea mult în această seară, când nu era deosebit de plină. Voi încerca să fac dieta a doua zi joi sau vineri.
Nu e rău 1 kilogram pe o dietă. Pentru mine, îngrijorarea nu este chiar pierderea în greutate, ajungem mereu acolo. Mai degrabă, ar fi menținerea greutății atinse. După 3/6 luni, mi-am recăpătat întotdeauna 3/4 de kilograme și trebuie să mă motivez să le pierd din nou. La copii, ispite, există o mulțime de dulapuri.
Deci, această zi dietetică, nu prea grea?

Zi libera
Mult mai ușor. Un mic sport între amiază și două. Am impresia că am mâncat prea mult în această seară, când nu era deosebit de plină. Voi încerca să fac dieta a doua zi joi sau vineri.
Nu e rău 1 kilogram pe o singură dietă. Pentru mine, îngrijorarea nu este chiar pierderea în greutate, ajungem mereu acolo. Mai degrabă ar fi menținerea greutății atinse. După 3/6 luni, mi-am recăpătat întotdeauna 3/4 de kilograme și trebuie să mă motivez să le pierd din nou. La copii, ispite, există o mulțime de dulapuri.
Deci, această zi dietetică, nu prea grea?

Mi s-a părut mai ușor.
Cred că deja în săptămână am scăzut inconștient cantitățile, așa că mi s-a părut mai puțin dificil chiar dacă în mod evident la ora 18 am murit de foame.

Zi libera
Mult mai ușor. Un mic sport între amiază și două. Am impresia că am mâncat prea mult în această seară, când nu era deosebit de plină. Voi încerca să fac dieta a doua zi joi sau vineri.
Nu e rău 1 kilogram pe o singură dietă. Pentru mine, îngrijorarea nu este chiar pierderea în greutate, ajungem mereu acolo. Mai degrabă, ar fi menținerea greutății atinse. După 3/6 luni, mi-am recăpătat întotdeauna 3/4 de kilograme și trebuie să mă motivez să le pierd din nou. La copii, ispite, există o mulțime de dulapuri.
Deci, această zi dietetică, nu prea grea?

Mi s-a părut mai ușor.
Cred că deja în cursul săptămânii am scăzut inconștient cantitățile, așa că mi s-a părut mai puțin dificil chiar dacă, evident, la ora 18 am murit de foame.

Dieta 5/2