Cine ar vrea să slăbească aproximativ 3 kg cu mine
Aș vrea să slăbesc 3 kg și am nevoie de cineva care să mă susțină. e cineva acolo?
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Îmi lipsesc încă 3 kilograme
Am pierdut 5 kilograme în ultimele 3 săptămâni și din fericire îmi lipsesc încă 3 kilograme
Deci sunt în =)
Salut
și cum arată. ? ar dori, de asemenea, să slăbească 3 kilograme
Îmi lipsesc încă 3 kilograme
Am pierdut 5 kilograme în ultimele 3 săptămâni și din fericire îmi lipsesc încă 3 kilograme
Deci sunt în =)
Și eu!
De asemenea, vreau să slăbesc 3 kilograme
Slăbi
Aș vrea, de asemenea, să slăbesc două sau trei kilograme. dar nu știu cum să mă descurc cel mai bine.
Îmi lipsesc încă 3 kilograme
Am pierdut 5 kilograme în ultimele 3 săptămâni și din fericire îmi lipsesc încă 3 kilograme
Deci sunt în =)
Sa mergem
și cum ajungi pe slănină?
Sunt acolo
aș dori să slăbesc din nou aproximativ 4 kg pentru a reveni la greutatea mea confortabilă. cum abordezi problema?
Vreau și eu asta.
buna tuturor, vreau sa slabesc 4 kg, din pacate nu se intampla nimic pentru mine.
Am 174 ani și am 60 kg, fac 30 de minute de sport de 3-4 ori pe săptămână, beau bine ceaiuri din plante, nu gustăm și consum în jur de 1200 - 1500 kcal pe zi. din păcate nu se întâmplă nimic. și asta timp de 2 săptămâni = (
.
cu siguranță și acolo !
dar ce leuteeee?
sfaturi pentru nutriție?
ce poți mânca?
HuhU i!
ar dori, de asemenea, să participe. de zile am vrut să încep cu adevărat să țin o dietă și să fac mai mult sport.
ieri am citit un articol aici: „Post - așa dispar grăsimea de iarnă”
Dar BUNA ! Vara este chiar după colț și vrei să ai un corp mulțumit până atunci
Așa că astăzi am început cu dieta cu supă. Acest articol promite că puteți slăbi în medie 3-5 kilograme în doar o săptămână de post.
Așa că acum încerc să perseverez, să mănânc mai ales alimente lichide timp de o săptămână; Multa apa; O mulțime de ceai verde și supe. Pentru a preveni simptomele carenței, multe fructe și legume
Sper că acest lucru funcționează
Și eu!
De asemenea, vreau să slăbesc 3 kilograme
Toată lumea vrea
nimeni nu spune că vrem să ne întoarcem la 55 de kilograme
Așa cum am spus
Am început deja cu această dietă, dar nu am perseverat. dar când cred că săptămâna viitoare vom avea lecții de înot în loc de sport, încerc să fac dieta de măcel + sport ^^
Toată lumea vrea
nimeni nu spune că vrem să ne întoarcem la 55 de kilograme
buna tuturor
bună
Așa că vreau și eu să slăbesc aproximativ 3 kg, să încerc să mănânc cu ww, iar acum cu sport (jogging, de 3 ori pe săptămână) sper să ajung din nou la greutatea mea confortabilă.
Problema mea este în continuare ciocolata. nevoie de ceva dulce o dată pe zi.
aștept cu nerăbdare să răspund!
buna tuturor
bună
Așa că vreau și eu să slăbesc aproximativ 3 kg, să încerc să mănânc cu ww, iar acum cu sport (jogging, de 3 ori pe săptămână) sper să ajung din nou la greutatea mea confortabilă.
Problema mea este în continuare ciocolata. nevoie de ceva dulce o dată pe zi.
aștept cu nerăbdare să răspund!
Oh
am uitat ceva:
Mereu cred în mine că nu ar trebui să fie o problemă să slăbești 3-4 kg.
Mulți vor să piardă în greutate 20 sau mai mult.
Prin urmare: hai să o facem! Împreună o putem face
De asemenea, am nevoie urgentă de 3 kg de reducere
Beach sună!
Rapoarte la datorie
Da, cred că voi fi și eu acolo. 1
în 3 săptămâni plecăm în vacanță la PLAGĂ.
și trebuie urgent să slăbesc cel puțin 3 kilograme, mai degrabă 5 -.- dar oricum este imposibil pentru că am slăbit deja 33 kg.
Motivația mea durează întotdeauna 1 săptămână bine, apoi mereu pierd 1-2, de asemenea, ma 3 kg și ide săptămână draaaaaauf . whoosh din nou din frustrare sau altele asemenea. = Toată lumea știe D - înghețata proastă de ciocolată sau așa ceva.
dar nu am niciodată efect jojo.