Cine are experiență cu Yokebe (experiență)
Hei, vreau să obțin Yokebe . www.amazon.de/s/ref=nb_sb_noss_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&url=search-alias%3Daps&field-keywords = yokebe dar cine are experiență cu el ? cum are gust dacă vedeți succes cu el și cum faceți față faptului că puteți bea doar shake-ul și un stoc de legume între prima săptămână.
Vă rog să-mi dați sfaturi suplimentare. Mulțumesc anticipat.
43 de răspunsuri
Hei Kathi, am fost cu Yokebe de 1,5 săptămâni și am slăbit aproape 4 kg (3,7 kg mai exact). Prima săptămână chiar am băut shake-ul fără bulion sau altele asemenea între ele (din cauza căldurii nu am putut să mă încălzesc nimic). Totuși, trebuie să spun că a fost nevoie de multă forță timp de 4 zile, mai ales că partenerul meu mănâncă normal și lucrez cu jumătate de normă într-o brutărie: mirosurile sunt foarte tentante, dar am persistat. Shake-ul are un gust uimitor de bun (amestec puțină cacao și scorțișoară cu sau o linguriță de pudră de căpșuni) și îmi place foarte mult să o beau. Cu toate acestea, dozez pulberea în mod diferit: folosesc doar trei linguri de măsurare, altfel este mult prea sfărâmicios pentru mine. Acum, în a doua săptămână, urmez dieta Glyx în ceea ce privește alimentația și - contrar presupunerilor mele - am slăbit în continuare. Circumferința taliei a scăzut, de asemenea, cu 3 cm, de fapt o puteți vedea în haine. Jurnalul de greutate (formularul de pe pagina Yokebe) este foarte util și motivant: acest lucru face ca succesele să fie destul de clare și ajută să rămână pe minge. Una peste alta, pot doar să-l recomand pe Yokebe, doar încearcă! =) VLG Ent.chen
Mulțumesc, este foarte util. am vrut să-l încerc mâine, dar, din păcate, mi-a răcit.
Mai am un lucru de adăugat: comentariul pe care l-am făcut este greșit. Prima săptămână se numește „faza de concentrare”, trebuie să înlocuiți toate cele 3 mese cu un shake și, bineînțeles, puteți mânca. Scopul lui Yokebe este pur și simplu să nu satisfacă 100% din cererea de energie. Când mănânci ceva, consumi în mod clar mai multe calorii decât „recomandat” . Întregul comentariu este de fapt făcut înapoi haha. Și nici nu știu ce este dieta Glyx, sry . Fii bine în curând
Bună. a fost cu mult timp în urmă, dar am o întrebare. Am încercat-o ieri și cumva nu am reușit. Nici eu nu am shake-uri. Trebuie să-l amestec cu o lingură. Este suficient? Și pe ambalaj scrie 5 linguri de măsurat. nu trebuie șterse?
nu trebuie să scuturi asta!
Am împlinit recent 62 de ani și ultimii 10 ani mi-au zdruncinat mult sănătatea! - cu siguranță vina ta din cauza stilului de viață/alimentației agitat și greșit! - chirurgie cardiacă 2008 cu 4 ocoliri; Diabetic de mulți ani și acum aproape rezistent la insulină (4x 50 de unități pe zi) - BG-ul meu este de 3 până la 4x la fel de mare ca în mod normal - în ciuda injectării de 4x; 2011 2x intervenție chirurgicală a discului intervertebral și între timp un alt disc herniat; Amputarea 2012 a unui deget mare în 2 pași! Aproape că nu mai voiam, pentru că durerea este tovarășul zilnic și tu nu mai vrei să te miști. Ca „armăsar de birou” stau și eu toată ziua. Un „ajutor pentru mers” este acum tovarășul meu zilnic! Respirație scurtă chiar și cu cel mai mic efort; anxietate deprimată și. și. și.