Cine are o experiență bună cu FDH
Acum aproximativ 2 ani am urmat o dietă radicală și am trăit din fructe timp de 4 săptămâni, apoi am slăbit 10 kg.
Acum, datorită multor frustrări, am readus totul la cale. Aș vrea să slăbesc cu FDH. Am slăbit deja 1,5 kg săptămâna aceasta.
Cine a slăbit bine cu FDH și îmi poate da câteva sfaturi. Pentru că uneori îmi este greu să fiu mulțumit de jumătate.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Calea gresita!
Hei!
FDH, la fel ca dieta ta radicală cu fructe, nu are sens. Sigur, slăbești repede, dar 1. reduci la jumătate vitaminele și alte lucruri vitale din mâncare și 2. efectul yo-yo apare după dieta ta. Corpul trece la arzătorul cu diete extreme. El merge la rezerve, tu ridici. Dacă mănânci apoi din nou în mod normal, acesta umple rapid toate rezervele pentru următoarea perioadă de foame și de obicei chiar începe puțin mai mult (îți depășești greutatea inițială înainte de dietă). Acest lucru nu are nicio legătură cu mâncarea frustrării tale, s-ar fi întâmplat fără ea. După FDH veți experimenta același lucru. Deci, dacă nu vrei să ții o dietă pentru tot restul vieții, încearcă doar să-ți schimbi puțin dieta (fructe, legume, cereale integrale, sănătoase, orice știi) și fă sport. Nu funcționează fără ea. Oamenii musculari ard mai multe calorii chiar și atunci când se odihnesc. Gandeste-te la asta!
Calea gresita!
Hei!
FDH, la fel ca dieta ta radicală cu fructe, nu are sens. Sigur, slăbești repede, dar 1. reduci la jumătate vitaminele și alte lucruri vitale din mâncare și 2. efectul yo-yo apare după dieta ta. Corpul trece la arzătorul cu regimuri extreme. El merge la rezerve, tu ridici. Dacă mănânci din nou în mod normal, alimentează rapid toate rezervele pentru următoarea perioadă de foame și, de obicei, începe chiar mai mult (depășești greutatea inițială înainte de dietă). Nu are nimic de-a face cu frustrarea ta de a mânca, s-ar fi întâmplat fără ea. După FDH veți experimenta același lucru. Deci, dacă nu vrei să ții o dietă pentru tot restul vieții, încearcă doar să îți schimbi puțin dieta (fructe, legume, cereale integrale, sănătoase, orice știi) și fă sport. Nu funcționează fără ea. Oamenii musculari ard mai multe calorii chiar și atunci când se odihnesc. Gandeste-te la asta!
Așteptați un minut.
Depinde întotdeauna de cum și ce aveți în farfurie la FDH.
Logic dacă tai cartofi prăjiți și pesmet în două. tia, este clar că acest lucru este greșit.
Dar când sunt obișnuit să servesc mereu porții uriașe pe farfurie, sănătos sau nu. Apoi, este de asemenea logic să cresc acolo.
Din acest motiv, vreau să spun că puteți face FDH, dar într-un mod sănătos.
Dacă faceți apoi puțin exercițiu și beți suficiente băuturi bogate în substanțe vitale, acesta poate duce cu siguranță la succes.
Puteți citi un raport de experiență la: www.fitline.ch/monel-handel
Calea gresita!
Hei!
FDH, la fel ca dieta ta radicală cu fructe, nu are sens. Sigur, slăbești repede, dar 1. înjumătățiți vitaminele și alte lucruri vitale din mâncare și 2. după dietă, efectul yo-yo apare și aici. Corpul trece la arzătorul cu diete extreme. El merge la rezerve, tu ridici. Dacă mănânci din nou în mod normal, alimentează rapid toate rezervele pentru următoarea perioadă de foame și, de obicei, începe chiar mai mult (depășești greutatea inițială înainte de dietă). Nu are nimic de-a face cu frustrarea ta de a mânca, s-ar fi întâmplat fără ea. După FDH veți experimenta același lucru. Deci, dacă nu vrei să ții o dietă pentru tot restul vieții, încearcă doar să-ți schimbi puțin dieta (fructe, legume, cereale integrale, sănătoase, orice știi) și fă sport. Nu funcționează fără ea. Oamenii musculari ard mai multe calorii chiar și atunci când se odihnesc. Gandeste-te la asta!
@annaaa
E o prostie!
La urma urmei, mănânc o dietă sănătoasă și oricum îmi place să mănânc fructe și legume.
Îl văd mai mult în felul în care nu mănânc porții uriașe tot timpul, ci învăț să-mi găsesc din nou sațietatea.
În restul timpului, mi-am păstrat greutatea după vindecarea fructelor. Și tocmai m-am îngrășat din nou din frustrare.
Și știu câțiva care nu s-au îngrășat din nou după FDH.
Așteptați un minut.
Depinde întotdeauna de cum și ce aveți în farfurie la FDH.
Logic dacă tai cartofi prăjiți și pesmet în două. tia, este clar că acest lucru este greșit.
Dar când sunt obișnuit să servesc mereu porții uriașe pe farfurie, sănătos sau nu. Apoi, este, de asemenea, logic că mă îngraș.
Din acest motiv, vreau să spun că puteți face FDH, dar într-un mod sănătos.
Dacă faceți apoi puțin exercițiu și beți suficiente băuturi bogate în substanțe vitale, acesta poate duce cu siguranță la succes.
Puteți citi un raport de experiență la: www.fitline.ch/monel-handel
@gerbera
multumesc pentru raspuns!
De asemenea, cred că FDH nu este atât de rău. Oricum, am slăbit deja 4 kg și fără să-mi fie foame. Mă simt foarte bine în legătură cu asta. Desigur, și eu mănânc sănătos și nu mănânc lucruri grase. Oricum nu voi face asta!
Au fost în prealabil sume prea mari pentru că nu mai aveam senzația că sunt plină.
Acum observ rapid când sunt plin și nu mi-e foame între ele.
mai ales seara eram mereu flămând. Acum mănânc o felie de pâine integrală seara și sunt plin.
În orice caz, voi continua cu FDH.
Fhd este bun
Nu vreau să încurajez pe nimeni să facă Fdh aici, dar am slăbit 13 kg în 12 săptămâni cu FDH. Mi-am păstrat greutatea de 54 kg timp de doi ani. Apoi am rămas însărcinată, iar acum am primit 7 kg pe el, am așa-numitul principiul observatorilor de greutate realizat cu numărarea punctelor, pierderea în greutate durează mult timp la observatorii de greutate. după primele 2 kg nimic. mănânci prea mult acolo . părerea mea o să fac din nou Fdh, merge mult mai repede și nici pierderea rapidă în greutate nu este atât de dăunătoare.lg.katrin
Fac FDH!
bună,
Voi scrie ceva aici pentru că am început dieta FDH acum 3,5 zile. Trebuie să spun că nu este deloc ușor, dar o puteți face cu voința corectă.
Am pierdut deja un kilogram + în aceste 3,5 zile și vreau să pierd în total 6-7 kilograme în următoarele 4 săptămâni. Cred că o pot face.
Am găsit o comparație bună dintre avantaje și dezavantaje și sfaturi suplimentare:
http://diaetplankostenlos.net/fdh-diaet/
Încerc tot ce pot și sunt deja pe drumul cel bun! Voi lua cele 7 kilograme cu mine
Sabrina