Cine vrea să se alăture mie din post la pagina 6
Bună ziua Basti!
Iartă-mă, nu ți-am răspuns deloc la întrebare.
Postesc către Buchinger. Consumați doar ceai, apă și bulion de legume sau suc de fructe proaspăt stors.
Dacă aveți întrebări, vă voi răspunde (dacă pot)
bucuros. Salutări Bonita
Sunt eu din nou!
@ Bonita:
De asemenea, am făcut multe cercetări despre fulgii de drojdie. Ar trebui să existe diferențe uriașe în ceea ce privește gustul, iar unele soiuri ar trebui să aibă un gust teribil. Dar fulgii de drojdie de melasă de la Naturata (puteți numi mărci aici? Nu ar trebui să fie publicitate) au fost lăudați de toată lumea. Am comandat și câteva, ar trebui să fie acolo mâine.
@ Basti:
Deci, respect strict planul următor:
Dimineața fac o oală de ceai, care durează de obicei până la prânz, cu un pahar mic de suc de prune.
La prânz există bulion de legume (de casă) și seara un pahar de suc proaspăt stors.
Dacă sistemul meu circulator se scufundă prea mult și nu pot face progrese cu munca mea, atunci mă răsfăț cu un pahar de apă cu cofeină (Furtună). Are absolut zero ingrediente și doar 0,017% cofeină. Acest lucru funcționează incredibil de rapid la post și astfel este suficientă o cantitate mică. Nu cred că puțina cofeină face atât de mult rău, la urma urmei este fără toate substanțele amare din coffee & Co. și beau doar în caz de „urgență”.
Oameni buni, mă simt foarte bine! Chiar dacă este abia a treia zi. Dacă îndrăznesc să port din nou fustele scurte vara, atunci mă voi simți și mai confortabil! * gg *
--
Sunt grasă, ești prost.
Pot slăbi! Ce poți?
Așa că am o întrebare pentru dvs. despre ce s-ar putea să zâmbească unii dintre voi.
M-am hotărât să trec prin dieta 0, dar trebuie să mă gândesc dacă pot să o țin atât de mult timp sau dacă este sănătos pentru organism pe o perioadă mai lungă de timp. Mulți dintre cei care postesc rapid optează pentru varianta Buchinger, unde mănânci mâncare, dar aceasta doar sub formă lichidă, adică supă. (așa am obținut-o până acum)
Întrebarea este, întrucât am decis să postesc 3 săptămâni, dacă mă țin de dieta 0 sau mai degrabă trec la varianta Buchinger. Ce zici de slăbire? Din punct de vedere pur logic, pierzi mai mult cu dieta 0 pentru că nu consumi deloc mâncare. Pe de altă parte, cred că forma de post Buchinger este mai sănătoasă pentru o perioadă mai lungă de timp.
Trebuie să spun sincer (chiar dacă câțiva, înțelegând din partea mea, scutură din cap) că pierderea în greutate joacă, de asemenea, un rol important pentru mine.
Ar fi bine dacă cineva scrie înapoi care a trecut prin ambele (Buchinger & Total Fasting) sau cineva care are doar o idee
@Ales
prima zi este aproape terminată. Am stat toată dimineața în bucătărie în această dimineață, pregătind rulouri de varză bogate în calorii cu sos de hrean pentru familiile mele și o tocană de cărbune pentru mâine și un bulion de legume făcut din multe lucruri delicioase. Legumele sunt congelate - rămâneți în zilele de construcție, iar supa este suficientă pentru 3 zile.
Din experiența mea, o supă proaspăt făcută are un gust mai bun decât una congelată - chiar mi-a plăcut astăzi și a fost, de asemenea, puțin umplutură. În caz contrar, era mult ceai astăzi, apă cu conținut scăzut de sodiu și un pahar de suc de varză murată.
@Yve
Am fost astăzi pe pagina dvs. de pornire. Mi-a plăcut foarte mult. Va rămâne întotdeauna un mister pentru mine cum poate fi conceput așa ceva - dar nici măcar nu m-am uitat încă la asta.
Ce te-a determinat să trăiești în Irlanda? Profesional, privat sau curiozitate? În orice caz, ai rămas blocat acolo și vei avea un loc de muncă acolo. E minunat!
Noapte bună, tuturor.
Aqui
Bună ziua Basti!
Un lucru este sigur. fiecare corp reacționează diferit. Toată lumea trebuie să aleagă pentru ei cea mai bună opțiune. Pentru mine este logic, totuși, că organismul meu are nevoie atât de vitamine, cât și de minerale în perioada de post, altfel ar putea duce cumva la simptome de carență.
Faceți-vă inteligent în coloana din stânga, totul este descris destul de bine acolo.
Astăzi am obținut inconștient un mare efect. Când mi-am făcut bulionul de legume în această dimineață, mi-a părut rău pentru două roșii.
Deoarece nu eram sigur când voi putea mânca asta, am tăiat-o în supă. Gustul este uimitor.
Voi adăuga roșii la ingredientele pentru bulion de legume în viitor.
Basti, supa de legume nu este cuvântul potrivit. Legumele se fierb fără sare, apoi se scurg și numai bulionul se bea în porții. (max 1x 250 ml pe zi) Vă doresc tot binele
Ajun. Salutări Bonita
Vreau să folosesc postul, printre altele, pentru a-mi schimba dieta. Nu mă preocupă în primul rând pierderea în greutate. Deși există un efect secundar frumos în timpul și după Postul Mare, care îl ușurează puțin și îți oferă motivație.
Cu dieta 0 (post total) nu se consumă alimente ci doar apă. Oricum nu aș face-o sub supraveghere medicală, pentru că nu vreau să-mi pun sănătatea în pericol. În prezent cântăresc 99,1 kg
cu o înălțime de 1,90 m. Ar trebui să vrei să cobori puțin vara la aproximativ 80 kg.
Știu deja ce înseamnă postul și că motivul postului este altul decât reducerea greutății. Doar eu sunt fumător și aș putea chiar să ajung în timp. opriți-vă sau, cel puțin, reduceți-l foarte mult. Am pierdut conexiunea cu mâncarea și vreau doar să scap de niște „Huftgold” sau „Bauchgold” ^^.
bună!
Sunt, de asemenea, la computer din nou, deoarece este ocupat în cea mai mare parte, deoarece jumătatea mea mai bună este în vacanță!
așa că și acum trebuie să recunosc rușinea mea că mi-am făcut o ceașcă de cafea în această după-amiază, eram atât de obosită și mă durea atât de mult capul, sper să nu mă învinuiți prea mult!
@ basti
Deci, într-adevăr, nu cred că este sănătos pentru corpul tău să ții o dietă zero și nu în ultimul rând vine eu yo eferkt și postul nu este de fapt menit să slăbească ci să curețe!
@ toate
cred că este minunat că poți scrie deschis despre tot aici și că cineva are întotdeauna un sfat bun!
Salutări tuturor tuturor Michi86
p.s. Aștept deja cu nerăbdare ziua a patra de acolo, după cum știți, lucrurile se vor îmbunătăți!
Chiar se întâmplă ceva aici. Sunt încântat de tine!
Cel puțin am tăiat puțin cu mâncarea acum. Deoarece sunt predispus la constipație, m-am hotărât să mănânc doar fructe și orez cu 2-3 zile înainte de credincios. Deci asta ar fi mâine .
Fii curajos !
Salutări, apă
--
Salutări, apă
Bună dimineața dragi colegi de post!
@ Michi:
Așadar, vă recomand să obțineți câteva sticle de Storm sau Water Joe. Aceasta este apă pură, fără ingrediente cu cofeină. E mult mai bine decât cafeaua cu substanțele sale amare și altele. După cum am spus, dacă circulația mea devine prea slabă, voi lua și asta. Dar trebuie să fie, trebuie să mă pot concentra pe munca mea!
@ Alles:
Mă bucur că ești atât de plin de vervă! Acum am început ziua 4, deja la 1,8 kilograme distanță și voi face o oală cu ceai de urzică și îmi voi bea sucul de prune. Este foarte bun, pentru că este mai plăcut dacă sprijini digestia în perioada de post. În caz contrar, ai întotdeauna senzația că trebuie și nu poți.
Aseară am preparat un pepene dulce, ui a fost delicios! Și am făcut un antrenament de stomac, picioare și fese timp de o oră, deși a trebuit să fac mai multe pauze decât de obicei. Dar a fost foarte bine pentru mine!
Cred că sfatul cu roșiile în bulion este grozav, îl voi testa și eu! Mai am o sticlă de suc de roșii care trebuie să se ducă. Astăzi am să-mi turn o înghițitură în bulion la prânz, să vedem cum are gust.
Așadar, fericiți post împreună și să aveți o zi plăcută!
--
Sunt grasă, ești prost.
Pot slăbi! Ce poți?