Ciocanele de pui cu boia, rețetă Dukan PP de granny25 - Rețete Dukan și forum pentru dietă
Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !
Faceți această rețetă Dukan
- 800g betisoare de pui (aproximativ)
- 1 lingura boia dulce (sau fierbinte dupa dorinta)
- 1 lingura de curcuma
- 1 lingură de usturoi și șalotă deshidratată
- Sare piper
- 2 linguri de apă
Preîncălziți cuptorul la 220 °.
Manipulați toiagele de pui tăind vârful osului și slăbiți ușor carnea.
Puneți toate ingredientele într-o pungă de plastic (pui și condimente, precum și apă), închideți punga și amestecați totul bine, astfel încât bețele să fie acoperite cu ierburi.
Așezați toiagele într-un vas și coaceți la 220 ° timp de aproximativ 50 de minute.
Bucurați-vă de cald sau de rece.
Informații despre această rețetă și dieta Dukan
Metoda clasică Dukan
Scara nutrițională Dukan
Rețineți rețeta
Rețetă Dukan
creat de granny25
Autorizat pe etape:
Rețetă Dukan oferit pe 15.03.2016
cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.
Câteva idei de rețete Dukan „Proteine pure”
nelyne - - pe 31/10/2016 la 15:52
rețeta a făcut acest prânz delicios chiar și ne-omului meu Dukan i-a plăcut mult
Tocmai am gătit puțin mai mult și am adăugat bulion degresat la fundul vasului