Ciocolata ar trebui să renunțăm pentru a slăbi

Adăugat de La Rédaction E-Santé, 05/07/2018 la 12:00

ciocolata

Ciocolată și dietă: ce tipuri de ciocolată să mănânci ?

Ciocolata există sub diferite forme: poate fi întunecată, lapte sau albă, dar și însoțită de fructe uscate și produse dulci precum caramel și orez pufos. În timpul unei diete de slăbit, este important să știm că cele mai dulci bomboane de ciocolată sunt ciocolata cu lapte și ciocolata albă. Dimpotrivă, ciocolata neagră este de preferat. Acesta este mult mai puțin gras și dulce decât celelalte. Se recomandă alegerea ciocolatei negre care conține mai mult de 70% cacao. Cu cât conținutul de cacao este mai mare, cu atât ciocolata conține mai puțin zahăr.