Ciocolată și sport combo-ul câștigător pentru a reuși în rezoluții bune

Ingredientul activ din ciocolată este bun pentru sportivi, potrivit unui studiu VUB.

Damien Pauquet este nutriționist sportiv, a fost oaspetele zilei în What's New? Potrivit acestuia, este încă necesară precauție: "Este mai ales boabele de cacao, inevitabil, componenta principală a ciocolatei care este bună pentru sportivi. Deoarece această boabă de cacao conține o mulțime de flavonoizi care sunt antioxidanți."

Trebuie să știi că atunci când faci sport, într-un mod intens, poate apărea stresul oxidativ și poate fi dăunător organismului, mai ales atunci când celulele nu mai controlează prezența excesivă a radicalilor toxici de oxigen. Flavanolii de cacao ar reduce acest stres. „Acești antioxidanți vor proteja organismul împotriva radicalilor liberi, care sunt substanțe cancerigene și care sunt produși în special prin forța respirației. Așadar, sportivii, care vor respira și intra mult, produc mai mulți radicali liberi decât persoanele sedentare și, brusc, au ceea ce se numește stres oxidativ mai mare. "