Ciorba delicioasă de cremă de coajă cu conținut scăzut de carbohidrați cu cârnați de brânză Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny e scăzut
Astăzi există în sfârșit un altul supa super gustoasa. Supele sunt făcut rapid și ușor și nevoie nu prea multă atenție. Tu arunci totul într-o oală iar la sfârșit se curăță. Supe sunt, de asemenea, unul bună idee, în jurul Copii sau parteneri care nu le place să mănânce anumite legume, aceste gustos închide. Al nostru Supă cu cremă de coajă cu conținut scăzut de carbohidrați Cu cârnați delicioși de brânză la fel este minunat pentru toată familia potrivit.
Supă delicioasă cu cremă de coajă, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu cârnați de brânză merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI
Evaluează rețeta acum:
Timp de pregatire: 30 minute
Dificultate: ușoară
Porții: 2
Supă cremă de coajă de carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați cu cârnați de brânză Valori nutriționale:
Pe Porție 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:
Calorii: 417 kcal
Proteină: 11 g
Gras: 36 g
Carbohidrați: 10 G
Supă cremă de coajă cu conținut scăzut de carbohidrați cu cârnați de brânză Ingrediente:
- 300 g - cohlrabi
- 150 ml - smântână proaspătă
- 100 g - Käsekrainer (cârnați cu brânză)
- 20 g - ceapă
- 1 lingură pudră de bulion de legume (sau bulion de pui)
- aproximativ 250 ml apă (pentru amestecarea bulionului)
- sare si piper
- niște nucșoară
Supă cu cremă de coajă cu conținut scăzut de carbohidrați cu cârnați de brânză video de gătit:
Supă cu cremă de coajă cu conținut scăzut de carbohidrați cu cârnați de brânză Preparare:
Curățați și tăiați cohlrabi. Se prăjește scurt ceapa în cratiță și apoi se adaugă răpețele în cratiță. După câteva minute, dezlipiți cu bulionul de legume amestecat în apă, puteți folosi și pulbere de bulion de pui. Dacă este necesar, reglați cantitatea de apă, în funcție de cât de solidă sau lichidă vă place supa. Gatiti timp de aproximativ 10 minute pana cand racul este moale. Apoi, piureul bine. Scoateți supa din aragaz sau opriți farfuria și turnați crema. Se condimentează cu sare, piper și nucșoară. Se amestecă bine. Tocam carnatii si le prajim scurt intr-o tigaie acoperita. Desigur, le puteți adăuga și la supă fără a le prăji. Puneți cârnații în ciorbă sau scoateți-i pe unii din frigarui pe farfurie. Dacă doriți, puteți presăra ierburi proaspete sau cress peste supă pentru a aduce ceva culoare în joc.
Curățați și tăiați cohlrabi.
Se prăjește scurt ceapa în cratiță și apoi se adaugă răpețele în cratiță. După câteva minute, dezlipiți cu bulionul de legume amestecat în apă, puteți folosi și pulbere de bulion de pui. Dacă este necesar, reglați cantitatea de apă, în funcție de cât de solidă sau lichidă vă place supa.
Gatiti timp de aproximativ 10 minute pana cand racul este moale. Apoi, piureul bine.
Scoateți supa din aragaz sau opriți farfuria și turnați crema. Se condimentează cu sare, piper și nucșoară. Se amestecă bine.
Tocam carnatii si le prajim scurt intr-o tigaie antiaderenta. Desigur, le puteți adăuga și la supă fără a le prăji.
Puneți cârnații în ciorbă sau trageți câteva dintre ele din frigarui pe farfurie. Dacă doriți, puteți presăra ierburi proaspete sau cress peste supă pentru a aduce ceva culoare în joc.
Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!
Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/