Circumferința coapsei ceea ce este corect (sănătate și medicină, femei, frumusețe)
Buna ziua, am 17 ani, cantaresc 53 de kilograme si am 1,75 m inaltime. Totuși, coapsele mele mă deranjează. L-am măsurat din nou și am ajuns la 49 cm. Cu toate acestea, constat că am grăsime interioară a coapsei și asta mă deranjează. Ce ar trebui să fac dacă există antrenamente bune pe care mi le puteți recomanda?
3 răspunsuri
Ai deja picioare subțiri dacă te uiți la greutatea și înălțimea ta.
49cm este, de asemenea, subțire, fiecare greutate normală pe care o știu are în jur de 53-56 cm în circumferință.
Sunteți deja subponderal! Deci nu ar trebui să fie și mai puțin.
Complet normal și subțire. Nu poate exista exces de grăsime pe el. Cumva trebuie să aveți rezervele în cazul în care vă îmbolnăviți sau sunteți gravidă.
Cu un IMC de 17,3 ești subponderal și picioarele tale sunt subțiri.
Ideal - sănătate + atractivitate - ar fi de 60 - 66 kg
Ai nevoie de mai multă masă - inclusiv de picioare
Apropo, sunt cu doar câțiva centimetri mai groși decât brațul meu.
întrebări similare
Hei, sunt de fapt mulțumit de silueta mea, dar grăsimea interioară a coapsei mă deranjează și aș dori să o rezolv cât mai repede posibil sau orice altceva. Are cineva vreun sfat aici?
Buna ziua si desi eram anorexica acum un an bun si la o inaltime de 1,62 cantaream doar 42 kg. Am pierdut aproape 20 de kilograme în 6 luni din această cauză. Nu o fac de jumătate de an și am câștigat din nou 10 kilograme bune. De fapt, nu am vrut să câștig atât de mult, doar 5-7 kilograme, pe care le cântăresc 47-49 kilograme. (Cumva nu m-am îngrășat în mod conștient, ci doar am revenit la normal și dulce). Acum cântăresc 52 sau 53 de kilograme cu o înălțime de 1,62 și am 14 ani și femeie. Cumva aș vrea să fiu din nou mai subțire, dar îmi place și mâncarea. Ce crezi că este un fel de regres? Ce crezi despre greutatea mea?
Am 15 ani, în jur de 1,70 sau 1,72, cântăresc 52-53 de kilograme. Coapsele mele sunt atât de grase. Circumferința de 51 cm este foarte mult. Cum pot slăbi pentru că este atât de grasă:? (
La școală sunt insultat ca un ciocănitor al foamei și trebuie să spun ceva de genul „Te folosesc ca suliță” sau „Te pot folosi ca scobitoare pentru o clipă?” asculta. Chiar mănânc mult în fiecare zi. Aș putea să mă umplu cu întreaga lume și apoi să am cu 1-2 kilograme mai puțin pe cântar. Asta mă face să merit. în prezent cu adevărat terminat.
Salut. Sunt femeie, 12 ani, aproximativ 165 cm înălțime și cântăresc între 49 și 50 de kilograme. Măsurătorile mele sunt: piept: 30cm, talie: 28cm, șold: 30cm, talie: 26cm, coapsă: 29cm.
De multe ori fac sport și totuși coapsele mele sunt atât de grase că am 16 ani și 1,70 sau 1,72 înălțime și cântăresc 51-53 de kilograme, depinde întotdeauna. De fapt sunt slab, dar cred că pulpele mele sunt grase. Poate fi sau este imaginație sau ce ?
O altă întrebare, câte calorii pot mânca pe zi?
Am 1,70 și 53 de kilograme, dar vreau să ajung la 50 până în vară. Mi se pare picioarele și stomacul atât de grase și de toate. Coapsele mele sunt foarte grase. Mă văd doar așa sau pe alții?
Am 14 și 1,79 înălțime și am 53 de kilograme, dar mă deranjează faptul că picioarele mele sunt încă cam groase. Opinia ta
hei, am o întrebare, așa că am 18 ani (femeie) și 1,64 înălțime și cântăresc 53 de kilograme și am vrut să mă întreb dacă sunt peste sau sub greutate pentru că vreau să ajung la 49 și nu știu ce să fac, cum să măresc da-te jos
Bună tuturor! Am 18 ani și am un piept de pâlnie. Puteți vedea deja o indentare din lateral. Cu toate acestea, l-am măsurat și are doar 1cm. Întrebarea mea: pot scăpa de asta prin antrenament (sunt mai mult praz) sau doar prin intervenție chirurgicală? De fapt nu vreau o operație, dar această liniuță mă deranjează pentru că sunt întrebat despre ea în piscină
Am 14 ani și cântăresc 53 de kilograme. Cred că de fapt este bine, dar ceea ce mă deranjează este că arăt prea subțire. De exemplu, picioarele mele sunt subțiri. Dar butonul de pe pantaloni nu se închide din cauza stomacului meu
Deci este cam ciudat, dar da.
ai câteva idei de ce ar putea fi acest lucru și îmi poți spune ce pot face în acest sens;)
Deci am 1,66 m și cântăresc 53 de kilograme, de fapt o greutate normală, nu? de ce mai am slănină sau coapse groase care ar trebui să fie mai subțiri, dar cum ?
vă rog să aveți un răspuns și sfaturi oneste
Bună ziua și am 1,63 ca înălțime și cântăresc în jur de 54-55 kg. (Era anorexic, dar nu mai, am luat 10 kilograme)
Aș descrie silueta mea jz ca subțire până la mai normală. De asemenea, vreau să-mi păstrez greutatea și să-mi definesc puțin corpul, de exemplu pe stomac sau să mă împiedice să obțin mai multă grăsime interioară a coapsei, fund.
În general, rămâneți sportiv
De mâine aș face un antrenament complet de 20 de minute de 4-5 ori pe săptămână, de exemplu de la Pamela coaptă etc.?
Deci am 14 și 1,57 înălțime și cântăresc 53, adică prea multe kilograme. Sunt foarte nemulțumit de silueta mea și există ceva care să mă motiveze pentru sport? Încerc mereu să fac antrenamente, dar după 3,4 zile nu mai am chef:(