Circumferința coapsei relevă riscul bolilor coronariene (CHD) - aspecte medicale
O circumferință a coapsei mai mică de două picioare crește riscul de boală coronariană (CHD) și deces prematur la femei și bărbați. Acest lucru este demonstrat de un studiu recent din Danemarca. Potrivit Societății germane de medicină internă (DGIM), rezultatul subliniază beneficiile sănătății fizice. În plus, circumferința coapsei poate ajuta la identificarea persoanelor cu un risc cardiovascular crescut într-un stadiu incipient și la prevenirea corespunzătoare a acestora.
Lucrul la birou nu numai că promovează obezitatea - care sa dovedit a fi asociată cu un risc crescut pentru inimă. Odată cu lipsa mișcării, și mușchii se micșorează. Acest lucru afectează în special coapsele, deoarece acestea sunt echipate cu mușchi mari și puternici. Într-un studiu pe termen lung, cercetătorii de la Copenhaga au comparat circumferința coapselor la nivelul pliurilor gluteale la 1.436 de bărbați și 1.380 de femei. Rezultatele au arătat că la mai mult de jumătate dintre adulții examinați, cu vârste cuprinse între 35 și 65 de ani, coapsele au măsurat circumferința mai mică de 60 de centimetri. În următorii zece ani, acești participanți au dezvoltat de două până la trei ori mai multe constricții ale arterelor coronare - principala cauză a atacurilor de cord - sau a altor boli cardiovasculare. Riscul general de deces a fost de peste două ori mai mare decât cel al persoanelor cu coapse mai musculare.
Oamenii de știință suspectează că lipsa aptitudinii fizice este adevărata cauză a riscului cardiovascular. Rezultatul este mușchii slabi. La rândul său, acest lucru reduce eficiența insulinei hormonului de reglare a zahărului din sânge, arată alte studii. „Consecința pe termen lung a acestei rezistențe la insulină este atunci diabetul zaharat de tip 2, cunoscut și sub numele de zahăr pentru bătrânețe”, spune profesorul Dr. med. Hans-Peter Schuster, secretar general al DGIM din Hildesheim. Diabetul, pe de altă parte, duce adesea la CHD. Din punctul de vedere al medicului, este de asemenea important ca circumferința redusă a coapsei să fie un factor de risc independent: în studiu, nu poate fi atribuită altor riscuri cunoscute, cum ar fi fumatul, hipertensiunea arterială, nivelurile ridicate de colesterol sau problemele de greutate.
Acest lucru face ca grosimea picioarelor să fie o caracteristică independentă. „Atunci când recomandă pacienților, medicii ar trebui, prin urmare, să acorde o importanță similară circumferinței coapsei ca și la determinarea circumferinței abdominale și a indicelui de masă corporală”, recomandă profesorul Schuster. Studiul confirmă recomandările actuale ale DGIM și ale altor asociații profesionale: adulții care stau în mod predominant trebuie să facă cel puțin o jumătate de oră de sport de cinci ori pe săptămână. Indiferent dacă anumite sporturi precum ciclismul sau exercițiile de consolidare a mușchilor în sala de sport sunt mai bune decât altele
Sporturile de anduranță sunt încă neclare. Cât de exact afectează sportul individual riscul cardiovascular nu a fost încă suficient studiat, spune profesorul Schuster. (DGIM 02/2010)