Clătite cu conținut scăzut de carbohidrați ♥ Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați ◀
Clătite cu conținut scăzut de carbohidrați, clătite sau clătite - există multe nume pentru felul de mâncare cu ouă, care se face în mod tradițional din ouă, făină și lapte. Și, desigur, clătitele sunt, de asemenea, foarte populare în rândul fanilor cu conținut scăzut de carbohidrați. Există mai multe motive pentru aceasta: Pe de o parte, clătitele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt, desigur, foarte rapide de preparat. Fie pentru micul dejun, ca prânz dulce sau ca o mică gustare între - Clătite cu conținut scăzut de carbohidrați mergi mereu! Pe de altă parte, clătitele pot fi, desigur, variate și în multe feluri. Fie cu topping de ciocolată (fără zahăr), fructe proaspete sau îngrijite - clătitele sunt întotdeauna o plăcere. Desigur, trebuie adăugat că utilizarea făinii de grâu într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați este tabu. De aceea, folosim pur și simplu alternative cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi făina de soia sau făina de migdale pentru clătitele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici vin ale noastre 5 cele mai bune rețete pentru clătite cu conținut scăzut de carbohidrați. Suntem curioși care este preferatul tău.
1. Clătite cu conținut scăzut de carbohidrați făcute din rețeta bunicii
După cum știți, puteți începe ziua puțin mai confortabil în weekend. Clătitele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați sunt doar lucrurile. Clătitele au un gust la fel de pufos și ușor ca al bunicii și îndulcesc fiecare masă de mic dejun. Și întrucât clătitele sunt făcute cu făină de migdale sau soia (pe care tocmai le aveți acasă), au un conținut scăzut de carbohidrați, de 1,6 g de carbohidrați de persoană. Cam așa are gust!
2. Clătite cu conținut scăzut de proteine în carbohidrați
Cu o dietă săracă în carbohidrați, este bine cunoscut faptul că ar trebui să începeți ziua cu multe proteine. Deoarece proteinele nu numai că ne oferă multă energie, ci și întăresc procesele metabolice importante din organism. Aceste clătite cu proteine sunt doar lucrurile pentru toți cărora le place dulce dimineața și dorește să asigure un aport adecvat de proteine.
3. Mini clătite cu boabe întinse
Un lucru mai întâi: mini-clătitele noastre cu fructe de pădure nu sunt chiar potrivite pentru un mic dejun rapid. Deoarece răspândirea fructelor de pădure este un înlocuitor delicios al gemului care necesită un timp de pregătire. Personal, îl pregătim întotdeauna într-un minut gratuit în weekend, astfel încât să avem întotdeauna o întindere dulce la îndemână. Și tocmai această răspândire este folosită în clătitele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați ca răspândire cu fructe de padure fructat. Pur și simplu delicios în combinație cu mini-clătitele (care, apropo, pot fi și congelate).
Al 4-lea. Clătite fără conținut scăzut de carbohidrați
Prin urmare, sunt ușoare și gustoase - clătitele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați fără făină. Se prepară o mână de ingrediente - ouă, pudră de proteine, un strop de smântână și o banană - și clătitele perfecte. Și pentru toți scepticii: da, folosim o banană. La urma urmei, site-ul nostru web are un conținut scăzut de carbohidrați și nu un conținut de carbohidrați.
5. Mini clătite
Un mic dejun mic, dar frumos - foarte ușor și rapid de preparat - acestea sunt mini-clătitele noastre americane. Personal ne place să le mâncăm cu un indiciu de scorțișoară și câteva afine. Și, în timp ce începeți weekendul cu o oală mare de cafea și mini-clătitele pufoase, vă dați seama că nu ar putea fi mai bine ...