Clatite sanatoase fara zaharuri adaugate, gluten si lactoza - alimentatie sanatoasa
nu am nu este nevoie să aștepți lumina lumânărilor să mă poată trata cu bine clătite ușoare. Aici sunt clătitele de petrecere regulat pentru ca sunt sănătos ! De ce să te privezi când poți păcălește zahărul rafinat și Unt prezent în mod normal într-o rețetă clasică? În plus, o versiune fără gluten este posibil ! Mari sau mici, iubim cu toții clătitele care ne amintesc gustări cu familia sau cu prietenii! Un mare clasic pe care toată lumea paine prajita la comoditatea sa! (Găsește-mi rețete de răspândire sănătoase ).
Dar rețetele tradiționale sunt adesea făcute cu unt și zahăr rafinat. Nu te învăț asta, nu este cel mai bun pentru sănătatea ta și pentru silueta ta! Aceste produse sunt atât de prelucrate încât nu mai aduc nimic de mare interes pentru organism, dimpotrivă.
De aceea am găsit ceva înlocuiți aceste alimente nesănătoase de produse care conțin zaharuri si grasimi, prezent în mod natural.
- 2 oua
- 50 g de făină T-45 sau semi-integrală
- 40 g amidon de porumb (= amidon de porumb)
- 10g sirop de agave (link în partea de jos a rețetei)
- 5 g ulei lichid de nucă de cocos (link în partea de jos a rețetei)
- 1 vârf de sare fină
- 170 g lapte vegetal
- 2 oua
- 50 g de făină T-45 sau semi-integrală
- 40 g amidon de porumb (= amidon de porumb)
- 10g sirop de agave (link în partea de jos a rețetei)
- 5 g ulei lichid de nucă de cocos (link în partea de jos a rețetei)
- 1 vârf de sare fină
- 170 g lapte vegetal