Gestul corect - Palparea și rularea manuală pentru a pune capăt celulitei Current Woman The MAG

Pentru a maximiza și prelungi efectele ședințelor, nimic mai bun decât să te masezi acasă. Un alt avantaj: auto-masajul vă permite să vă împăcați treptat cu corpul. Pentru o acțiune de zece ori, folosim un ulei anticelulitic sau o cremă de slăbire, cu cofeină, de exemplu, care facilitează destocarea celulelor adipoase și încetinește multiplicarea acestora. Iată câteva lucruri ușoare de făcut:

gestul

Pe coapse:

Mai întâi, frecați coapsele, de jos în sus, pentru a încălzi zona de masat și pentru a activa circulația. De asemenea, puteți face mici cercuri energetice, în sensul acelor de ceasornic.

Ciupiți o zonă mare de piele între degetul mare și alte degete. Împingând cu degetul mare, rulați acest „pli” între degete. Această mișcare se face întotdeauna de jos (chiar deasupra genunchiului) până sus.

Pe fereastră:

Efectuați un masaj circular, în sensul acelor de ceasornic (pentru a nu deranja tranzitul).