Claudia Effenberg - TV ASTĂZI

Cum slăbește soția lui Stefan Effenberg? Fuga singură nu ajută la kilogramele în plus, a aflat vedeta realității TV.

effenberg

Claudia Effenberg (52 de ani) știe ce este nevoie pentru a pierde în greutate definitiv. Femeia puternică, care, după ce a fost model, are acum succes ca designer și vedetă de televiziune de realitate („Celebrity Big Brother”), continuă să facă titluri cu silueta ei. În 2011, i s-a îndepărtat o tumoare tiroidiană, după operație super-femeia a suferit atacuri de panică și a luat în total 15 kilograme. A antrenat-o repede imediat ce s-a simțit mai bine. Dar în curând favoritul mulțimii, la fel ca multe alte femei care au slăbit rapid, au simțit la fel: Kilogramele nu au rămas permanent departe.

Între timp, Claudia Effenberg știe ce este important - pe lângă o dietă sănătoasă - dacă o femeie dorește să-și mențină greutatea: antrenamentul de forță. „Ei bine, obișnuiam să fug”, își amintește Claudia într-un interviu cu „Bunte” despre antrenamentul ei cardio-greu de pe atunci. "Am alergat exagerat - în fiecare zi. Drept urmare, am slăbit foarte repede foarte repede. Numai că, pentru a menține acest lucru, aveți nevoie de antrenament de forță și de construcție musculară". De ce? Pur și simplu, după cum expertul Effenberg adaugă imediat: „Mușchii ard grăsimi!”

Și astfel blonda se poate arăta acum cu zece kilograme mai ușoară - și este prea fericită să facă asta!