Coaching nutrițional - Capital Santé Cavaillon
Puterea noastră? Antrenor !
În fiecare săptămână, antrenorul personal te sprijină, te motivează și te ajută să atingi obiectivele stabilite !
Antrenorul este acolo pentru a vă sprijini: nu veți mai fi singur în lupta împotriva kilogramelor !
Sătul de diete și constrângeri ?
Fără dietă bogată în proteine, fără supliment alimentar, fără pastile minune, fără înlocuire a mesei ... Newtrition Coach nu este o dietă, ci un program de reechilibrare a alimentelor pe parcursul a trei luni, realizat cu un antrenor de nutriție și adaptat fiecărui individ în funcție de:
- a obiceiurilor sale alimentare
- a stilului său de viață (profesional și familial)
- activitățile lor fizice și sportive (criterii importante, dar adesea neglijate)
Atingeți obiectivele de greutate (pierdere, creștere sau întreținere) fără oboseală, iritabilitate sau senzație de eșec.
Și fără să simți că trebuie să te controlezi excesiv.
Iti mananci satul, alimentele pe care le iubesti !
Antrenorul dvs. vă învață să vă gestionați cantitățile cu o distribuție bună în mese.
Sătul de diete ?
În primul rând, să știți că Newtrition Coach nu este nu o dietă dar unul conceptul de coaching alimentar bazat pe 12 săptămâni de urmărire. Această idee de coaching răspunde multor cerințe. Oamenii de astăzi trebuie să fie motivați, ascultați, îndrumați și încurajați. Aici intrăm !
În timpul primei întâlniri, antrenorul îți stabilește obiective pe parcursul a 3 luni (pierderea în greutate, creșterea în greutate sau întreținerea).
Acesta stabilește un profil pe baza informațiilor dvs. personale (sex, vârstă, activități profesionale, activități sportive și alte informații diferite).
Apoi, scrie cu tine meniul săptămânii în funcție de gusturile și obiceiurile tale, toate cu o distribuție bună între proteine, carbohidrați și lipide.
Urmărirea se face săptămânal timp de 12 săptămâni. La fiecare întâlnire, îi explici antrenorului sentimentele tale și un nou meniu este adaptat pentru săptămâna următoare.