Coarda de salt pentru începători și începători:
Prețurile includ TVA
- Frânghii clasice de sărituri
- Frânghii profesionale de salt
- Copiii sar corzile
- Frânghii electronice de salt
- Accesorii
- Sfat
- Salt frânghie Sautiller Blindat
- Jump Rope Jump Fashion
Site-ul web sautiller.com folosește cookie-uri pentru a vă oferi cea mai bună experiență online. Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor
- Frânghii clasice de sărituri
- Frânghii profesionale de salt
- Copiii sar corzile
- Frânghii electronice de salt
- Accesorii
- Sfat
- Salt frânghie Sautiller Blindat
- Jump Rope Jump Fashion
Scăderi de preț
Fără produse speciale
Cum să alegi o coardă de sărit? Toate sfaturile sunt aici:
Saltul de coardă este considerat un sport în sine, deoarece poate fi folosit ca exercițiu de încălzire sau ca activitate fizică principală. Practica coardei de salt produce multe avantaje, deoarece va permite:
- Slăbiți - Până la 8OO calorii arse pe oră de exercițiu;
- Întărește puterea musculară, întărește fesele și subțire coapsele;
- Îmbunătățiți agilitatea, viteza, sincronizarea mișcărilor și concentrarea;
- Tonificați spatele, umerii, abdomenul și aveți stomacul plat;
- Creșteți rezistența și îmbunătățiți capacitățile cardio-vasculare și cardio-respiratorii.
Exerciții cu mai multe persoane pe coarda de salt pentru o motivație și mai mare
Înainte de orice exercițiu de corzi de salt, este necesar să respectați câteva precauții. Ar trebui să evitați săriți cu coarda desculț sau chiar în șosete, altfel riscați mioaponeurita plantară. Este important să alegeți o pereche bună de pantofi de sport care să aibă o talpă cu o amortizare bună. Femeile, pe de altă parte, vor trebui să poarte și un sutien de fitness. Nu uitați să faceți câteva întinderi înainte de o sesiune de coardă. Un alt sfat important: aterizați întotdeauna pe vârfuri și nu pe tocuri. NB: Solicitați sfatul unui medic cu privire la aptitudinile și contraindicațiile personale pentru această practică sportivă.