Coloana vertebrală calcaniană Tot ce trebuie să știți despre această durere de călcâi
coloana vertebrală calcaniană apare în timpul a prea multă uzură musculară. Cu fiecare pas pe care îl facem, picioarele noastre absorb o forță mare. Cu toate acestea, în medie, mergem zece mile pe zi, ceea ce echivalează cu o sarcină de peste o sută de tone pentru fiecare membru! Forța absorbită este dublată sau triplată la alergare! Să nu mai vorbim că cu cât suntem mai puternici și mai înalți, cu atât picioarele noastre suferă mai mult !
Toată lumea, cel puțin o dată în viață, are o durere puternică la călcâi, de parcă ai zdrobi o piatră mică sau o insectă. in orice caz vârsta medie a pacienților cu coloană calcaneană este cuprinsă între 40 și 60 de ani.
La debutul bolii, durerea se simte la ridicarea din pat sau când individul rămâne în poziție șezând prea mult timp. În plus, cu cât avansăm mai mult în boală, cu atât durerea este mai permanentă, indiferent de poziția adoptată. În unele cazuri, intensitatea durerii poate varia.
In principiu, nu simțiți prezența călcâiului la atingere. Dar, în cazuri rare, formația este suficient de mare încât să fie palpabilă. Se creează astfel o presiune locală care va trebui excizată.
Personalul serviciului ortopedic definește coloana vertebrală a călcâiului astfel:
Aceasta este o boala usoara, care dispare intotdeauna in cele din urma, dar in cazuri rare durerea poate dura doi-trei ani. "
Cuprins
Definiția heel spine
Coloana vertebrală calcaniană, numită și coloana vertebrală a lui Lenoir, nu poate fi detectat dintr-un punct de vedere extern, ba mai mult este vizibil doar cu raze X, prin radiografie. Coloana vertebrală calcaniană se caracterizează printr-o creșterea oaselor, care ia forma unui ghimpe (de aici și numele său) și care apare sub călcâi, în zona numită calcaneu. Punctul de impact este locul în care fascia întâlnește osul călcâiului.
Coloana vertebrală a lui Lenoir apare mai ales în timpul unei tensiuni puternice pe picior, atunci când corpul nostru încearcă să repare fisura printr-un depozit de var (fixare osoasă), și asta la cea mai mică leziune, chiar și mică. Dacă persistați în tensiunea musculară puternică, inflamația poate apărea pe țesutul din jurul creșterii, ceea ce poate provoca dureri severe.
Formarea acestei creșteri este declanșată de faptul că osul trebuie să reziste tendonului care „trage” din ce în ce mai mult. Această „deformare”, numită și exostoză calcaniană, îi permite să se protejeze de această tensiune crescută.
De ce simți o astfel de durere când ai un pinten de călcâi? ?
Un pinten al călcâiului poate fi nedureros. Într-adevăr, statisticile arată că în rândul populației, aproximativ 15% sau 20% sunt afectați, dar doar jumătate dintre ei simt durere. Trebuie remarcat faptul că durerea nu este cauzată de prezența coloanei vertebrale în sine: provine din inflamația fasciei sau a fascitei plantare.
Detalii despre anumite concepte:
- „Plantar” se spune despre tot ceea ce privește tălpile picioarelor;
- „Aponevroză” înseamnă tendon plat și larg
Care sunt principalele cauze ale pintenului călcâiului ?
Există multe cauze ale pintenului călcâiului, ceea ce i-a adus calificarea de multifactorială. Iată o listă de factori predispozanți care pot duce la apariția acestui spin Lenoir:
Tipul de lucru
Condițiile de lucru care necesită o presiune mare pe picioare duc inevitabil la un pinten al călcâiului. Mersul, ridicarea sau în picioare pentru o lungă perioadă de timp exercită o presiune prea mare asupra fasciei plantare.
Cel moștenit
Această patologie este transmisă din generație în generație.
Tipul piciorului
Forma piciorului este importantă, deoarece un picior foarte gol cu o fascia plantară tensionată este mai expus stresului crescut pe osul călcâiului. Această structură plantară împiedică piciorul să se prăbușească complet pe o suprafață plană (solul, în acest caz).
Exemplu de pantof ideal pentru vindecarea coloanei vertebrale a călcâiului
Tipul de pantofi
Greutate excesiva
Pentru o persoană cu obezitate, picioarele lor au nevoie de o presiune suplimentară la fiecare mișcare și mișcare. Astfel, membrele sale inferioare sunt mai susceptibile de a contracta acest tip de patologie.
Artrită
Unele tipuri de artrită favorizează prezența spinelor mari și neregulate. Aceste formațiuni sunt foarte incomode, la fel ca pintenul tradițional al călcâiului.
Activitate fizica
Anumite activități fizice cresc de zece ori formarea unui vârf de călcâi. Spre deosebire de mers pe jos, joggingul crește riscul de a dezvolta acest ghimpe de 3 până la 5 ori ! Pentru a continua exercițiile fizice, este, prin urmare, necesar să vă consolidați fascia prin calcificare.