Colorare împotriva stresului Linecoaching 08112013 - 14 02
Am descoperit cărți de colorat pentru adulți acum o săptămână pentru a combate stresul. Am cumpărat 1, precum și markere colorate.
De multe ori după prânz am „gânduri alimentare”. Îmi iau culoarea, respir bine și intru în culori. Uit mâncarea.
Și aici pot spune că practic în fiecare seară, nu la masă, dar după aceea, sunt încă obsedat de mâncare. Țin în timp ce ne uităm la televizor cu soțul meu. Apoi se duce la culcare, eu stau în jur și ciugulesc. sau mai mult !
Acum, în jurul orei 22:30/23:00, îmi iau cartea și uit că am un frigider, dulapuri în bucătărie. Sunt bun să fac ceea ce fac.
Trebuie spus că nu experimentez EME ca atare, adică nu văd latura emoțională pentru mine. Fost vărsături bulimice, am probleme cu acest „reflex” care mă determină să deschid frigiderul, în timp ce nu mă gândisem la asta până acum! Este un obicei prost, pentru mine, și dacă continuă ca și cum ar fi dispărut, ar putea fi o modalitate de a rupe acest obicei. !
Am citit că unii dintre voi nu știu ce căsuțe să bifați pentru a descrie emoțiile pe care nu le simțiți. Poate că ești unul dintre ei.
Iată câteva videoclipuri de pe YouTube care vă vor arăta cartea „mea”:
Dacă poate ajuta pe cineva împotriva EME ca mine, aș fi fericit.
Ne vedem curând, poate voi imita.
Comentarii
La naiba, dar desigur!
Am și cărți de colorat proprii, dar parcă m-am îndrăgostit în căutarea fiicelor mele. În special, există o carte de colorat cu cutia ei de creioane colorate potrivite, încă nu o găsesc, dar am cumpărat-o acum câțiva ani și o fac în vacanță pentru ca fiicele mele să deseneze sau să picteze. Și ferește-te de ele dacă ating minunatele mele creioane sau paginile mele de sublim de colorat, mult prea frumoase pentru copiii care „mâzgălesc” sau care „petrec”! Ei bine, de îndată ce voi pune mâna pe ea, vă voi da referințele, trebuie să fie mai ieftin decât cei 12,95 € din cartea indicată mai sus (chiar dacă este mult mai ieftin decât un micșorat sau mai profitabil în număr de ore cheltuit la un film).