Comandați un Testo Booster eficient de la Body Attack
Prin antrenament orientat, puteți începe producția de testosteron. La fel se poate Niveluri hormonale optimizate într-un mod natural voi. Dacă valoarea este prea mică, poate fi mărită prin antrenamentul de forță. Pentru că adecvat Antrenamentul funcționează ca un test de rapel natural. Antrenamentul sistematic și corect de construire a mușchilor creează mai multă masă musculară. La rândul său, acest efect asigură că organismul eliberează mai mulți hormoni masculini - iar creșterea musculară este promovată în continuare. Antrenamentul intensiv, orientat spre obiective, poate afecta echilibrul hormonal și astfel, de asemenea Afectează nivelul de testosteron din sânge.
Doriți să aflați mai multe despre acest subiect?
Apoi sunați-ne la 0800 20 60 30 90 sau utilizați contactul nostru!
Recomandări pentru dvs.
Termenul de testosteron este inițial un cuvânt construit artificial. Este alcătuit Testicul (Testicule) și steroizi împreună. Deoarece la bărbați acest hormon este produs în principal în testicule. Îndeplinește mai multe funcții în corp. Printre altele, susține creșterea, promovează producția de spermă și susține creșterea musculară.
Dacă nivelul este prea scăzut, acesta poate fi stimulat, de exemplu, de antrenamentul de forță. Antrenamentul regulat creează mai multă masă musculară. La rândul său, acest efect asigură că organismul eliberează mai mult testosteron - iar creșterea musculară este promovată în continuare. Pentru a aduce nivelul de testosteron la un nivel optim, este recomandabil, sesiuni de antrenament de forță tare cu greutăți mari a completa - dar numai cu câteva repetări.
Atenție însă: dacă te antrenezi prea tare și mult timp, poate avea și un efect negativ. Deoarece este posibil ca și nivelul de cortizol din organism să crească. Și asta din nou poate avea consecința că nivelul testosteronului scade din nou. Răsfățați-vă corpul cu asta perioade suficiente de odihnă, sunt suficiente patru până la cinci unități de instruire pe săptămână. Nu aveți timp pentru aceste antrenamente? Nici o problema. Consumul de zinc ajută la menținerea nivelului normal de testosteron în sânge. Zincul poate fi administrat prin dietă; dacă acest lucru nu este posibil, un supliment de zinc poate fi un adaos util. Fie ca capsulă, pulbere sau tabletă - depinde de preferințele dvs., care este cea mai potrivită pentru dvs.
Mulți culturisti și sportivi de forță iau adesea alte suplimente alimentare. Scuturările de proteine pentru a sprijini construirea mușchilor sunt deosebit de populare.
Cele mai bune ingrediente active?
Testo Booster este disponibil în diferite forme de dozare, cele mai cunoscute fiind capsulele și pulberea. De regulă, nu conțin nici testosteron, nici precursori ai acestuia, ci substanțe mai degrabă active despre care se spune că au o influență asupra nivelului hormonului masculin din organism. În culturism, acestea sunt utilizate în primul rând cu scopul de a stimula construirea musculară. Ca ingrediente active, acestea conțin în principal următoarele ingrediente pentru efecte maxime. Ele pot fi luate ca supliment la antrenamentul dumneavoastră.
L-arginină: L-arginina este necesară, astfel încât să se poată forma oxid nitric (NO). În plus, este implicat și în vasodilatație. O creștere a nivelului de NO în fluxul sanguin înseamnă că procesele metabolice de promovare a energiei pot fi menținute de fluxul sanguin. Debitul sângelui este îmbunătățit și se promovează transportul de oxigen și substanțe nutritive către organe și mușchi.
Maca: Tuberculul este cultivat în Anzii Peru. Crește aici în condiții climatice extreme. Poate fi consumat proaspăt sau uscat și pudrat. Printre altele, este bogat în minerale valoroase precum fierul, zincul și calciul, precum și diverse vitamine. Deoarece are proprietăți similare cu ginseng-ul, este cunoscut și sub numele de ginseng din America Latină. Este un ingredient popular în boostere.
Tribulus Terrestris: Extractul de plante Tribulus Terrestris este unul dintre cele mai populare suplimente nutritive în culturism și antrenamente cu greutăți. Conținutul de saponină vorbește pentru o calitate ridicată. Prin urmare, atunci când cumpărați, acordați atenție nu numai prețului, ci și proporției acestui valoros extract de plantă. Body Attack Tribulus 2400 conține 2400 mg extract de Tribulus Terrestris, din care 960 mg constă din saponine. În plus, produsul oferă zinc, care ajută la menținerea nivelului normal de testosteron în sânge în timpul fazelor de antrenament intens și de dietă. Zincul joacă, de asemenea, un rol în regenerarea proteinelor corporale și musculare.
Vitamina B6: Vitamina B6 se găsește adesea în shake-urile proteice. Trebuie acordată întotdeauna atenție unui aport adecvat al dietei. Această vitamină B îndeplinește o varietate de funcții în corpul nostru. De exemplu, contribuie la metabolismul normal al proteinelor și glicogenului și este implicat în reglarea sistemului endocrin.
Zinc: Mineralul zinc joacă un rol important, în special pentru sportivii care se antrenează foarte greu, cum ar fi culturistii, și ar trebui consumat în cantități suficiente. La fel ca vitamina B5, zincul are și o funcție în diviziunea celulară (= creștere) și contribuie, de asemenea, la formarea de noi proteine ale corpului și ale mușchilor.
ZMA: ZMA constă din cele două substanțe sulfat de mono-L-metionină de zinc și acetat de magneziu, care joacă un rol important în funcționarea corpului uman. Zincul se găsește în principal în stridii, ficat și carne de vită, în făină de soia și fulgi de ovăz și în unt de brânză. Deoarece zincul este un oligoelement, acesta nu poate fi depozitat în corp, dar trebuie luat în mod regulat din exterior. La rândul său, magneziul se găsește în alimente precum produse din cereale integrale, apă minerală, ficat, păsări de curte, arahide și legume, cum ar fi frunzele de spanac. Magneziul este indispensabil organismului și, prin urmare, este una dintre substanțele esențiale.
Cum funcționează instruirea?
Instruirea vizată vă poate ajuta promovează nivelurile naturale de testosteron. Avantajele acestui lucru pot fi:
- Crește efectul de construire și, prin urmare, creșterea musculară
- O dispoziție mai bună, mai multă poftă de viață
- Eliberare de stres
- Oasele și cartilajul sunt întărite
Dacă corpul trimite semnale precum dureri frecvente la nivelul articulațiilor, oboseală crescută și pierderea motivației antrenamentului, atunci ajustați antrenamentul cu ajutorul unui antrenor profesionist.
Bine de stiut: Varianta super-lentă a antrenamentului de rapel cu testosteron nu este despre ego. Veți fi forțat să reduceți drastic greutățile, dar intensitatea și arderea pe care le veți simți vor umbri orice ați știut înainte.
Sursa imaginii: Shutterstock (I T A L O/Picsfive)