Combinarea alimentelor conform Dr.

Potrivit numai pentru persoanele care pot respecta în mod constant reguli stricte. Teoria combinării alimentelor este acum considerată învechită, dar pierderea în greutate cu aceasta nu vă dăunează sănătății. Cu toate acestea, mai ales pentru persoanele cărora le place să mănânce des și des, nu este ușor să alcătuim un meniu care combină mâncarea. În urmă cu aproximativ 70 de ani, medicul american Dr. Howard Hay a cerut ca alimentele bogate în proteine și carbohidrați să nu fie consumate împreună într-o singură masă. În opinia sa, organele noastre digestive nu pot utiliza acești nutrienți în același timp în mod optim. Alimentele grase și grase, pe de altă parte, sunt considerate neutre și pot fi combinate cu toate alimentele.

beneficii

Potrivit lui Hay, este optim să mâncați o dietă bogată în carbohidrați dimineața și seara, în timp ce proteinele ar trebui să fie pe masă la prânz. Interdicțiile generale se aplică leguminoaselor, deoarece acestea oferă o mulțime de proteine și în același timp carbohidrați. De asemenea, fânul respinge carnea de porc, în timp ce produsele din cereale integrale sunt preferate. Medicul american a promis că va putea vindeca multe boli precum cancerul și diabetul cu această formă de nutriție.

Chiar și astăzi, mulți oameni își separă mâncarea în surse de proteine și carbohidrați pentru a pierde kilograme în plus fără o masă de calorii. Dar nimeni nu neagă acum în mod serios că digestia poate descompune și utiliza în mod optim proteine și carbohidrați în același timp. În orice caz, majoritatea alimentelor conțin atât carbohidrați, cât și proteine. Chiar și laptele matern, primul și cel mai „natural” aliment al nostru, conține ambii nutrienți în cantități mari. Cu toate acestea, combinarea alimentelor ajută sănătatea și linia subțire, deoarece recomandă legume, fructe și produse din cereale integrale, dar limitează consumul de carne.

Rămâneți informat cu buletinul informativ de pe netdoktor.at

Actualizat la: 06/01/2002 | 00:00

Mai multe articole pe această temă

Dietele puse la încercare

Există aproape la fel de multe diete pe cât există motive pentru pierderea în greutate. În consecință, este dificil să alegeți programul potrivit de slăbire, un ...

Dieta NetDoctor

Cum pierzi în greutate într-un mod sănătos și îți menții greutatea pe termen lung? Duoul inseparabil de pierdere în greutate de nutriție și exerciții fizice complete.

Nu există dietă pentru toată lumea

Medicul social Anita Rieder explică de ce pierderea în greutate nu funcționează fără o schimbare permanentă a dietei.

COVID-19/Corona: fapte, numere de cazuri și orice altceva
Poziții deschise la netdoktor
Date media și listă de prețuri
„Hautsache” - Noua revistă specială
„Legume” - noua revistă specială
Termeni și condiții (GTC)
Acesta a fost târgul de sănătate de pe netdoktor.at: „Viitorul medicinii” a atras peste 3.000 de vizitatori
Prima zi de sănătate a Austriei de Jos „Cancer și eu” netdoktor.at
Noua noastră revistă este aici! „Primul an al bebelușului”
Revista tematică: alergii și intoleranțe
Ziua sănătății netdoktor.at „Vezica mea și eu”
Ziua sănătății netdoktor.at „Creierul meu și eu” - succes complet!
Revistă specială: Vindecă natural
Reguli publicitare
imprima
a lua legatura
Cu „verificatorul timpului de așteptare” către radiolog mai repede
healthtrends.com
intimitate
Condiții generale de utilizare (GTC)
Premiu pentru sănătate de la orașul Viena pentru netdoktor
Aplicația pentru directorul medicului netdoktor este aici!
Nou director medical la netdoktor
Divulgarea finanțării
Serviciu widget netdoktor
presa
Grupuri de sprijin
Căminele de bătrâni
Ambulanțe
Centre de consiliere
Setări cookie

Urmăm standardul HONcode pentru informații de sănătate de încredere Accesați certificatul

Conținutul netdoktor este destinat doar în scop informativ. Informațiile de pe acest site web nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale sau tratament de către medici instruiți. Conținutul netdoktor.at nu poate fi utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice, a începe sau a opri tratamente.

Documentele conținute în acest site web sunt prezentate doar cu titlu informativ. Materialul nu este în niciun caz destinat să înlocuiască îngrijirea medicală profesională sau atenția de către un medic calificat. Materialele din acest site web nu pot și nu trebuie utilizate ca bază pentru diagnostic sau alegerea tratamentului.