Companiile de asigurări de sănătate Lean by chip vă ajută să slăbiți - cunoștințe - Stuttgarter Nachrichten

Subțire cu un card cu cip Companiile de asigurări de sănătate vă ajută să slăbiți

Bolile care pot fi urmărite în urma unei diete slabe și a unui exercițiu insuficient costă fondurile legale de asigurări de sănătate cu milioane. De aceea, susțin membrii care doresc să reducă greutatea - cu diverse oferte.

Stuttgart - ianuarie începe întotdeauna cu același fenomen: Mai întâi se strânge brâul, apoi conștiința vinovată. Ai vrut să slăbești puțin. Dar nu este ușor pentru toată lumea să se forțeze să facă mișcare în vânt și vreme și să-și schimbe dieta. Acești oameni primesc ajutor din partea asigurărilor legale de sănătate: promovează tot mai multe programe de schimbare a dietei și de slăbire, pe care le subvenționează de obicei.

Casa de marcat este preocupată de bani. Persoanele supraponderale trăiesc cu un risc crescut pentru sănătate: hipertensiune arterială, diabet, probleme articulare. Se îmbolnăvesc mai des, deci lucrează mai puțin și costă mai mult decât contemporanii slabi. Și sunt mult prea mulți dintre ei. Doi din trei bărbați și peste jumătate dintre femeile adulte sunt prea grase. Mai rău: aproape fiecare al patrulea german este obez morbid.

Merită întrebat

Pentru a nu ajunge atât de departe, în primul rând, companiile de asigurări de sănătate își ademenesc membrii cu promovarea sănătății. Fie există cursuri nutriționale și programe de fitness nutrițional la fața locului, fie ca variantă de curs de corespondență. Cu acesta din urmă, participanții sunt îngrijiți prin intermediul aplicației pentru smartphone, e-mailuri sau sfaturi telefonice. Fondurile de asigurări de sănătate ale companiei tind să se bazeze pe oferte în cooperare cu angajatorul - fie sub formă de mese de cantină sănătoase sau grupuri sportive de companie.

Pe lângă programele de slăbire, membrii pot folosi și alte oferte de sănătate din fondul de asigurări de sănătate. În plus, unii rambursează taxele pentru cursuri cu furnizori verificați în totalitate sau cel puțin parțial.

În paginile următoare am creat o mică selecție de cursuri de slăbit pentru dumneavoastră. Cu toate acestea, merită să întrebați compania de asigurări de sănătate ce programe de slăbire sunt încă disponibile și cum sunt subvenționate. Membrii pot utiliza și alte oferte de sănătate din fondul de asigurări de sănătate. Cele mai multe dintre acestea funcționează printr-un sistem de puncte bonus: pentru anumite servicii, cum ar fi participarea la cursuri sau apartenența la sala de fitness, se acordă puncte, iar pentru fiecare punct există bani sau recompense la sfârșitul anului.

De la 1 ianuarie 2014, cursurile de prevenire și furnizorii acestora au fost verificați pentru calitate în toată Germania, la nivel central și la toți asigurătorii de sănătate și listate online: www.zentrale.pruefstellle-praevention.de.

A BINE

Allgemeine Ortskrankenkasse (AOK) oferă membrilor săi să-i susțină în pierderea în greutate prin cursuri de corespondență. Există două programe: „Slăbește cu plăcere - clasic” și „Slăbește cu plăcere - online”. Asistența este oferită prin scrisoare, telefon, e-mail sau aplicație smartphone. Din 2004 a existat, de asemenea, o variantă a cursului de corespondență care este potrivit pentru diabetici.

Principiul acestor două programe de nutriție se bazează pe o dietă cât mai săracă în grăsimi. Un tabel cu grăsimi arată ce alimente sunt deosebit de grase. În plus, cantitatea de grăsime pe care fiecare participant o poate consuma pe zi este calculată individual. În acest scop, AOK oferă un manual de instruire și o bază de date cu sugestii de rețete. Sportul nu este o condiție prealabilă pentru participare, dar experții AOK subliniază pe pagina de pornire că „exercițiile fizice sub orice formă pot susține în mod eficient pierderea în greutate”. Prin urmare, un program de exerciții individuale este pus la punct pentru fiecare participant.

AOK Baden-Württemberg oferă, de asemenea, asiguraților săi oferta „Bucurați-vă sănătos, exercitați mai mult”. Acesta este un curs cu douăsprezece unități. La reuniuni, experții oferă informații despre o schimbare pe termen lung a dietei și stabilesc un program de exerciții în unități mici.

Nu există subvenție pentru oferte externe de la alți furnizori. Durată: Cursurile de corespondență durează între șapte și doisprezece luni, sfaturile nutriționale și sportive de la „Bucurați-vă sănătos, faceți mai mult exercițiu” constă din douăsprezece întâlniri. Cheltuieli: Membrii AOK plătesc 44,90 EUR pentru cursuri de învățământ la distanță, membrii altor asigurători de sănătate plătesc 79,90 EUR. Sfaturile nutriționale și sportive sunt gratuite.

Alianța KKH

Compania comercială de asigurări de sănătate încearcă să convingă participanții să-și schimbe dieta prin cursuri de învățare la distanță online. „Antrenorul nutrițional” trimite sugestii pentru trei mese și gustări pe săptămână. În acest fel, meniul poate fi ajustat treptat. În plus, există un program de fitness care se bazează pe preferințele atletice ale participanților - înot, ciclism, jogging. Dacă mai aveți întrebări, le puteți adresa prin e-mail și primiți - așa cum se spune la KKH - un răspuns în termen de 48 de ore.

În plus, KKH sponsorizează participarea la cursuri de două ori pe an care au fost certificate de Centrul Central de Testare pentru Prevenire. Pentru copii, sunt acoperite taxele de curs de maximum 80 de euro.

Durată: „Antrenorul nutrițional” include douăsprezece unități de învățare în trei luni.

Cheltuieli: Participarea este gratuită pentru membrii KKH.

Dacă doriți să slăbiți, Techniker-Krankenkasse (TK) oferă asistență generală sub forma unui curs online de învățare la distanță. „Antrenorul nutrițional” oferă un plan de nutriție adaptat individual, care se bazează pe propriile obiceiuri alimentare și propria activitate fizică. O bază de date cu rețete cu 12.000 de sugestii de rețete asigură o dietă echilibrată. Dacă doriți să faceți sport, vă puteți înscrie și la „antrenor de fitness” sau „antrenor de mers pe jos”. Programele au fost descrise de Stiftung Warentest drept „recomandate fără rezerve”.

În acest scop, TK subvenționează în fiecare an două cursuri de reducere a greutății sau programe de schimbare a dietei - și pentru copii. Cursurile sunt certificate de Centrul Central de Testare a Prevenirii. Este posibilă și participarea financiară la sfaturile nutriționale individuale.

Durată: Antrenorul nutrițional este o ofertă permanentă pentru membrii TK. Cursul este limitat în timp pentru non-membri.

Cheltuieli: Antrenorul nutrițional este gratuit pentru membrii TK și non-membri.

IKK

Cu IKK Active Days, Guild Health Insurance Fund (IKK) a creat un program de slăbire pe termen scurt pentru persoanele ocupate, cum ar fi lucrătorii în schimb. Cu un sejur de trei până la patru zile în hoteluri spa speciale, participanții pot urma cursuri pe teme de exercițiu, relaxare și nutriție. În plus, IKK subvenționează un curs extern de slăbire de două ori pe an. Cei care preferă să rămână independenți se pot înregistra la antrenorul de dietă online IKK. Aceasta include un plan personal de nutriție, recomandări de fitness și unități de învățare despre nutriție. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru schimbarea dietei pe termen lung, puteți obține sfaturi de la experții nutriționali IKK în discuții individuale sau de grup. IKK subvenționează, de asemenea, cursurile externe de slăbire.

Companiile care acordă atenție angajaților lor o dietă sănătoasă pot participa la ateliere la IKK. Există bonusuri pentru participarea cu succes.

Durată: Zilele active IKK durează trei până la patru zile. Antrenorul de dietă online IKK este limitat la douăsprezece săptămâni.

Cheltuieli: În cazul sejururilor spa, clasicul IKK acoperă costurile pentru unitățile de curs în valoare de 180 de euro. Antrenorul de dietă online și sfaturile nutriționale IKK sunt gratuite pentru membrii fondului de asigurări de sănătate.

Barmer GEK

Oricine dorește să slăbească cu ajutorul antrenorilor din studiourile de fitness sau al unui nutriționist primește subvenții de la Barmer GEK. Fondul a creat, de asemenea, un cont individual de sănătate pentru fiecare membru, la care sunt creditați anual 150 de euro. Acestea pot fi folosite și pentru cursuri de nutriție.

Pentru cei care sunt supraponderali, fondul oferă participarea la programul non-profit „M.O.B.I.L.I.S.”, care a fost dezvoltat de Spitalul Universitar din Freiburg în cooperare cu Universitatea Germană de Sport din Köln. Acesta îndeplinește orientările Societății Germane de Obezitate și este recunoscut de Societatea Germană de Nutriție. Pentru cei care sunt ușor supraponderali există „M.O.B.I.L.I.S. ușoară ". În ambele terapii, se acordă atenție dietei, exercițiilor fizice suficiente și sprijinului psihologic pentru participanți. Aceasta include controale medicale regulate.

Durată: Programul standard al „M.O.B.I.L.I.S” durează un an, versiunea ușoară durează trei luni.

Cheltuieli: Participarea la „M.O.B.I.L.I.S.” costă 785 de euro. Fondul rambursează membrilor 685 de euro dacă au rezistat cel puțin trei sferturi de an.

Ne-membrii pot participa, de asemenea. Pentru versiunea ușor supraponderală, taxa este de 120 de euro, din care Barmer GEK rambursează membrilor săi 75 de euro.

DAK

„Mâncați-vă subțire” este deviza cursurilor de sănătate DAK, cu ajutorul cărora vă puteți reduce greutatea într-un grup. Participanții pot avea un astfel de curs de consultanță subvenționat de DAK în fiecare an. Singura condiție: membrii trebuie să participe la cel puțin 80% din datele cursului. Pentru adulți, subvenția se ridică la 80% din taxele de participare pe măsură, taxele de curs pentru copii și tineri sunt acoperite integral. Suma maximă a rambursării este limitată la 75 de euro pe curs în ambele cazuri.

În plus, DAK oferă, de asemenea, sfaturi nutriționale sau sfaturi de grup pentru membrii săi și subvenționează, de asemenea, cursuri de nutriție și exerciții fizice de la alți furnizori care îndeplinesc criteriile liniilor directoare ale Centrului Central de Testare pentru Prevenire. Există, de asemenea, cursuri speciale pentru copii și adolescenți supraponderali.

Dacă nu doriți să participați la un curs de nutriție, vă puteți pune în aplicare rezoluțiile în ceea ce privește pierderea în greutate cu ajutorul unui curs de corespondență online. „Eat-Mail” este numele programului de nutriție bazat pe internet care își propune să-și schimbe obiceiurile alimentare și dieta. În timpul programului există posibilitatea de a face schimb de idei cu alți participanți și cu formatorul. Programul a fost evaluat pozitiv de Stiftung Warentest.

Durată: Oferta „Eat-Mail” include 14 lecții.

Cheltuieli: Participarea la cursul de corespondență „Eat-Mail” este gratuită pentru membrii DAK și există puncte suplimentare în sistemul de bonusuri DAK.