Comparație cu bare de proteine 4 gustări de forță în test
Barele cu proteine - o dezvoltare specială a industriei alimentare sportive special pentru bara de proteine dm, literalmente obsedați de creșterea masei musculare slabe și îngrijorat de respectarea strictă a dietei sportive dure.
Aici fiecare gram de carbohidrați și grăsimi din această dietă este monitorizat, cantitatea de zahăr din dietă este măsurată cu atenție, iar corpul este atent protejat de orice sarcini suplimentare care nu sunt legate de întreținerea musculară.
Desigur, orice bomboană sau ciocolată este un obstacol aici, nimeni nu are nevoie de o farsă. Dar vreau una drăguță! Și mai ales pentru aceste cazuri, sportivii au o cale de ieșire - un baton de proteine dulci. De îndată ce faceți rău corpului - cu beneficiul!
Ce face o bara de proteina DM buna
Inițial au fost bara de proteine dm creat pentru a ajuta sportivii să obțină o doză crescută de proteine. Datorită educației, ei au nevoie de ea mai mult decât oamenii obișnuiți. Dar, de-a lungul timpului, producătorii au început să facă bare din tot felul de ingrediente și din cuvântul „proteină” au doar proteine în ele mai mult decât grăsimi și carbohidrați. Și nu este întotdeauna cazul.
Echilibrul caloric
- Cereale (muesli) și sărace în calorii cu adăugarea de bastoane de carbohidrați l-carnitină care devin prea subțiri;
- Proteinele bogate în carbohidrați din ele sunt mai mici decât glucidele de 3 sau 4 ori; sunt utilizate pentru recrutare;
- Ridicat de proteine - Acestea sunt majoritatea barelor clasice de proteine utilizate pentru creșterea musculară și, uneori, pentru pierderea în greutate.
Conținutul de proteine
Desigur, la fel ca orice alt produs de nutriție sportivă, practic o bată de proteine conține un digestibil special bara de proteine dm. Există, de asemenea, aditivi aromatici, ciocolată și îndulcitori. Pentru a înveseli zilele grele ale sportului, ca să zic așa.
Dar compoziția proteică a acestor bare este foarte diferită de cele ale suplimentelor proteice specializate. Deci, baza majorității tijelor grupului muscular mușchi sunt gelatina și colagenul, mai mult nu necesită la fel de mult pentru a furniza organismului proteine la fel ca multe pentru a menține forma și structura barei în sine.
Conținut de zahăr
Datorită eficienței lor în organism, atât colagenul, cât și gelatina sunt inferioare tipurilor clasice de ser proteic clasic de înaltă calitate, de exemplu, ouă. În plus, batoanele de proteine, bogate în zahăr și bogate în carbohidrați, nu sunt deosebit de utile atât pentru dinți, cât și pentru digestie.
Și despre aditivii și îndulcitorii care alcătuiesc batoanele proteice, este mai bine să nu spunem nimic. Despre o varietate de e-fillers și arome și atât de multe informații.
Procentul de grăsime
Cu toate acestea, batoanele de proteine, a căror compoziție nu diferă de orice altă cofetărie, consideră că aceste pisici ale iadului culinar nu merită. Se joacă doar în obsesia sportivilor cu hobby-ul și distracția preferată. Prin urmare, dacă doriți să mâncați un bar sportiv drăguț - mâncați, nu va exista niciun rău special pentru corp. Dar cu același succes și rezultat, puteți mânca și ciocolată obișnuită după ce vă bucurați de un gust de mult uitat.
În cele din urmă, regula funcționează aici: încălcările regimului fac, de asemenea, parte din regim. Și vă rog cu dulciurile preferate din când în când. Precum și reîncărcați bomboanele proteice din hol.
Candidații testează bara de proteine
Când ai în vedere cât de mult este unul fara gluten, vă puteți asigura în cele din urmă că este inutil. Mai ales când luați în considerare compoziția barului standard „Kachkusky” și nu mai puțin faimoasă ... ei bine, să spunem „Snickers”.
De fapt, gama de aditivi aromatici, ciocolată și componente electronice este aproximativ aceeași pentru ambii concurenți. În acest caz, principalele diferențe în compoziția acestor două probe din industria de cofetărie sunt că, în loc de nuga și caramel, bara de proteine „Snickers” conține gelatină și glicerină. Într-una - zahăr nefolositor, în alta - fibre atât de inutil de inferioare. În general, beneficiile sunt ambele test de proteine dm destul de îndoielnic.
Dar diferența de preț este de 3-5 ori. Foarte mult pentru un dubios 30-40 de grame de colagen animal.