Complet demotivat Ce se întâmplă dacă ar fi nevoie; o „RESET-DAY”
Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să susțineți testul pentru a afla ce tip de consumator sunteți: Faceți clic aici pentru a susține testul gratuit:
Deoarece nu este prima dată când veniți aici, probabil că veți dori să susțineți testul pentru a afla ce tip de consumator sunteți: Faceți clic aici pentru a susține testul gratuit:
Acest articol face parte dintr-un eveniment interblogger organizat de blogul Le TDAH auaily și pe tema: Recuperați motivația atunci când totul nu merge bine.
Cum îți merge acum? Încă atât de motivat? Dacă răspunsul dvs. este „Nu grozav”, optimismul și impulsul cu care ați început proiectele dvs. s-au estompat, au apărut dificultăți, lucrurile care urmează să fie terminate neterminate s-au acumulat în detrimentul noilor dvs. obiceiuri emergente, poate e timpul să faci o pauză !
Starea ta de spirit s-a deteriorat, moralul tău s-a lăsat, concentrarea ta este împrăștiată și obiectivele care trebuie atinse par acum de neatins? Acest lucru este destul de normal! Nu putem fi întotdeauna mai puternici decât demotivarea noastră. Făcând un pas înapoi pentru a rezolva lucrurile și a vedea mai clar este uneori benefic !
Acesta nu este un semn de slăbiciune. Acesta este un semn că ați fost puternic de prea mult timp !
Sanitatea ta merită! Acest sentiment de a fi copleșit duce la frustrare, nervozitate și epuizare. Și nu este bine pentru nimeni. Este atât de util să rezervați o zi sau două pentru a vă ordona treburile, și să poată acționa ca o persoană mai senină și mai organizată!
Pentru a începe la un început bun, este posibil să fie nevoie doar de asta o zi de „resetare”, resetare, mai bine cunoscut ca „RESET DAY” cu prietenii noștri de limbă engleză !
CE ESTE O ZIĂ DE RESETARE ?
În ciuda celor mai bune intenții din lume de a întoarce o nouă frunză, devierea de la obiceiurile tale și falsificarea altora nu este ușoară. Și uneori, într-o săptămână proastă care duce la alta, lucrurile se complică. Te îndepărtezi de calea pe care ai vrut să o urmezi. Ai nevoie de o pauză, o zi „liberă” pentru a face bilanț și a pleca . Ne deconectăm și pornim din nou ?
O zi de resetare este într-o zi săptămânală în care nu lucrați, pentru a vă pune viața în ordine . Da, va trebui să vă luați o zi de vacanță pentru a o implementa pe deplin! Unii dintre noi nu își iau toate zilele de vacanță în fiecare an, probabil că aveți unul în magazin! Poate părea o pierdere pe termen scurt, dar faceți o profit pe termen lung . Uneori merită suspendă restul vieții pentru o zi sau două pentru a recâștiga controlul!
De ce nu o faci sâmbătă sau duminică? Ați putea face acest lucru, dar o resetare de weekend poate fi mai puțin eficientă. Probabil că aveți deja o mulțime de lucruri planificate în aceste zile și dacă aveți copii și ei își desfășoară activitățile.
O resetare în timpul săptămânii vă oferă opt ore, fără distragere a atenției, pentru a vă ordona casa fizică și metaforică, pentru a recalibra tot ce nu este în regulă! În loc să stingi în mod constant un foc în timp ce altul se dezlănțuie, îți dai șansa să stingi toate punctele fierbinți. Îți dai un început proaspăt, o ardezie curată pentru a-ți începe eforturile. Îți scapă complet mintea de toate pânzele de păianjen formate din sarcini neterminate, distrageri grele și întrebări deranjante. O „zi de resetare” este o adevărată pârghie pentru revigorați și stimulați motivația noastră !
CE SE FACE ÎN TIMPUL ZILEI DE RESETARE ?
Cum organizezi o zi de resetare? Cum poți avea o zi de resetare care nu este doar un efort superficial care nu va avea niciun impact pe termen lung și te lasă să te simți la fel ca în ziua precedentă?
Mai întâi, alegeți o dată, faceți această întâlnire și nu planificați nimic altceva în acea zi !
Apoi, iată ce ar trebui să faceți în timpul unei zile de resetare! Totul se învârte în jurul său 3 linii principale de acțiune:
1- REPORTAȚI-VĂ ACASA: CURĂȚI ȘI PUNEȚI CURAT !
Mediul dvs. contează! Când este haotic și dezordonat, la fel sunt și gândurile tale. Odată ce v-ați organizat unde vă aflați, veți fi într-o poziție mai bună pentru a vă ocupa de toate. Este greu să funcționezi bine și să fii productiv într-un loc dezordonat și dezorganizat. Mizeria ascunsă în sertarul dvs. de rufe, bucătărie, teanc de poștă sau poșetă poate începe să vă cântărească. Acum este momentul să abordăm adevărata mizerie și să punem bazele pentru o zi mai clară !