Compoziția și beneficiile energiei papaya - Interfel - Fructe și legume proaspete
Ușor și supraîncărcat, papaya are tot ce trebuie pentru a se integra în mod regulat în meniurile dvs. Acest fruct exotic conține într-adevăr un cantitate record de vitamina C (mai mult decât pomelo sau portocaliu). Deși dulce, este sărac în calorii și bogat în fibre ... așa este un deliciu delicios ca parte a unei diete echilibrate !
Pe Loup
| Date de bază | |
| Calorii (kcal la 100 g) | 43.3 |
| Proteine (g la 100 g) | 0,58 |
| Carbohidrați (g la 100 g) | 9.9 |
| Grăsimi (g la 100 g) | 0,28 |
| Vitamine | |
| Vitamina C (mg la 100 g) | 61.4 |
| Vitamina B9 (µg la 100 g) | 47,5 |
| Minerale | |
| Potasiu (mg la 100 g) | 190 |
| Magneziu (mg per 100 g) | 21.5 |
| Oligoelemente | |
| Iod (µg la 100 g) | 0,8 |
| Beta-caroten (µg la 100 g) | 274 |