Concentrați-vă pe shake-uri proteice - Biodyne
băuturi proteice sunt din ce în ce mai prezenți fie în departamentele dietetice, în magazinele de sport, în farmacii sau în magazinele ecologice. Într-adevăr, aceste așa-numite băuturi bogate în proteine se adresează multor oameni, inclusiv sportivilor, celor care doresc să slăbească și chiar vegetarienilor/veganilor datorită dezvoltării băuturilor proteice vegetale 100%.
Care sunt beneficiile acestor băuturi ?
Conținutul ridicat de proteine permite dezvoltarea musculară.
Un aliat pentru sportivi.
Aportul de proteine este esențial pentru construirea mușchiului și menținerea masei musculare. Băuturile proteice sunt, prin urmare, deosebit de recomandate. după un antrenament. Într-adevăr, pentru a regenera țesutul muscular corpul are nevoie de proteine, în special în timpul orei următoare sesiunii. A lua băuturi proteice după un antrenament permite astfelîmbunătăți performanța atletică și D 'evita risipa musculara.
Un aliat pentru vârstnici
Permitând acest lucru repararea musculaturii, de asemenea, înțelegem de ce aceste shake-uri proteice pot fi de interes pentru vârstnici. Într-adevăr, s-a demonstrat că, la pacienții vârstnici, suplimentul proteic are efectulcrește forța musculară, dereduce pierderea osoasă și D 'accelerează vindecarea fracturilor. consum zilnic a unei băuturi bogate în proteine permite, așadarabsorb cu ușurință o cantitate mare de proteine și așa mai departe umple orice goluri foarte frecvent la vârstnici.
Conținutul ridicat de proteine facilitează pierderea în greutate !
După cum tocmai am văzut, proteinele promovează dezvoltarea mușchilor. Această construcție musculară va crește metabolismul și, astfel, va arde mai multe calorii. Proteinele au puterea incredibilă de aoptimizați pierderea de grăsime fără a vă topi mușchii. Dacă proteinele au capacitatea de a crește metabolismul, acest lucru se datorează faptului că necesită mai multă energie pentru a le digera și metaboliza. Acest lucru este cunoscut sub numele deefectul termic al alimentelor (ȘI F).
Pe de altă parte, proteinele permit, de asemenea întărește sentimentul de sațietate, prin creșterea nivelului de hormoni reductori ai apetitului, în timp ce scăderea nivelului de grelină, hormonul foamei. Astfel, ajută să vă simțiți plini pentru mai mult timp. A-ți cumpăra ziua cu o băutură bogată în proteine este, prin urmare, o tehnică bună pentru a consuma în mod natural mai puține calorii restul zilei.
Scuturările de proteine sunt, prin urmare, o modalitate convenabilă de a adăuga proteine în dieta ta pentru a-ți reduce pofta, a-ți stimula metabolismul, a-ți construi mușchi și a-ți topi grăsimile. Și vești bune pentru această vară, să știți că grăsimea localizată în burtă este prima care merge ca parte a unei diete bogate în proteine! Apoi rămâne să faceți alegerea corectă dintr-o gamă largă de așa-numitele băuturi bogate în proteine.