Condimente de Crăciun care te fac să fii subțire VidaVida
Cardamomul, scorțișoara și vanilia sunt condimente de Crăciun despre care se spune că au o influență pozitivă asupra metabolismului. Rafinamentul rafinat cu acești reprezentanți delicioși vă poate ajuta să vă subțiați. Vă explicăm cum:
Vărsați kilogramele cu scorțișoară
Scortisoara este unul dintre cele mai vechi condimente din lume. În Europa, însă, a fost folosit doar de 500 de ani. Există o diferență crucială de calitate pe care mulți nu o cunosc și care trebuie luată în considerare la cumpărarea scorțișoarei: scorțișoara Cassia provine din China și conține cumarină, care în doze mai mari acționează ca o otravă pentru ficat. Dacă consumați scorțișoară în cantități normale de uz casnic, este inofensiv.
Scortisoara Ceylon are o aroma foarte fina, este de calitate superioara, dar din pacate si mult mai scumpa. Condimentul prezintă un interes deosebit pentru știință, deoarece se spune că îmbunătățește efectul insulinei asupra celulelor. În plus, scorțișoara scade chiar și nivelul de insulină din sânge. Acest lucru nu numai că te ajută să slăbești, dar este util și pentru cercetarea diabetului. Testați-vă greutatea acum cu analiza noastră gratuită de dietă!
Sfat de plăcere Vida: Deserturile se pot rafina foarte bine cu scorțișoară. Condimentați iaurtul cu conținut scăzut de grăsimi sau merele feliate cu un vârf de scorțișoară. Puteți evoca un desert de Crăciun subțire dintr-o gustare simplă.
Grasa cu cardamom
Cardamomul este digestiv și stimulează metabolismul. Un metabolism activ este crucial pentru ca ceva să se întâmple pe cântar și pentru a deveni subțire. Exercițiile fizice și mesele obișnuite vă vor ajuta în acest sens. Cardamomul are un miros distinctiv. Vă puteți bucura intens de condiment în ceaiuri sau în deserturi.
Sfat de plăcere Vida: Pentru a prepara un ceai de Crăciun slăbit, folosiți ghimbir proaspăt (aproximativ 40 de grame) și un sfert de capsule de cardamom verde sau 1/2 linguriță de pulbere de cardamom gata preparată. Se toarnă condimentele cu un litru de apă fierbinte. Lăsați-l să stea 10 minute, apoi îndepărtați resturile de condimente printr-o sită. Apoi adăugați lapte cu conținut scăzut de grăsimi, puțin piper și miere. Super gustos și foarte subțire!
Aroma de vanilie - absolut seducatoare
Cea mai importantă substanță aromatizantă din vanilie este vanilina. Gustul natural de vanilie este deosebit de intens atunci când se utilizează păstăi de vanilie. Vanilia ajută la slăbire, deoarece are un efect calmant și armonizant asupra digestiei, iar mirosul de vanilie reduce și apetitul pentru dulciuri. Lumânările parfumate cu parfum de vanilie, ceaiurile cu parfum de vanilie și păstăile de vanilie în sine nu ar trebui să lipsească în gospodăria ta dacă vrei să slăbești și să devii subțire.
Sfat de plăcere Vida: Prelucrarea păstăilor de vanilie implică mult efort. Acum există râșnițe de vanilie care sunt foarte ușor de utilizat. Așadar, adăugați întotdeauna puțină vanilie la desert și rafinați aroma. Experiența intensă a gustului vă asigură că „foamea dulce” este satisfăcută rapid și că aveți nevoie doar de o porție mică. Acest lucru economisește o mulțime de calorii pe drumul către slăbire.
Mai sunt câteva sfaturi pentru manipularea condimentelor:
- Nu depozitați condimentele peste aragaz
- Păstrați-le etanșe, întunecate și uscate
- Tăiați-vă condimentele cu un mortar pentru un efect de aromă mai intens, spre deosebire de condimentele deja măcinate
- Evitați condimentarea direct deasupra cratiței. Aburul poate strica condimentul rămas în cutie.
Slăbește sau menține-ți greutatea înainte de Crăciun cu rețete delicioase VidaVida. Așa că te poți bucura de Crăciun și totuși devii subțire. Începeți acum analiza gratuită a dietei!