Condroitină pentru osteoartrită Efect și aplicare

Condroitină este o macromoleculă care este formată din condroblaste (celule producătoare de cartilaj) și îi conferă rezistenței cartilajului articular. Din punct de vedere chimic, condroitina este un amino zahăr care este utilizat în principal ca sulfat (sulfat de condroitină) ca substanță vitală în osteoartrita.

Condroitina, împreună cu colagenul, formează în esență țesutul cartilajului (combinația se numește „aggrecan”). Dacă condroitina se pierde în cartilaj, aceasta duce la osteoartrita.

Condroitina pentru osteoartrita si pentru intretinerea articulatiilor

În prevenirea și tratarea articulațiilor stresate sau degenerate, condroitina, de preferință sub forma sa sub formă de sulfat de condroitină, este una dintre cele mai importante substanțe vitale. Articulațiile devin mai flexibile și procesele inflamatorii sunt inhibate. Este disponibil gratuit ca supliment alimentar.

Studiile arată: Efectul condroitinei este îmbunătățit semnificativ prin combinarea acestuia cu glucozamină și acizi grași omega-3. Extractul de scoarță de pin poate, de asemenea, ameliora eficient durerea după 4-6 săptămâni.

Dovada eficacității

Eficacitatea condroitinei a fost dovedită în multe studii diferite. Cu toate acestea, terapia necesită răbdare, deoarece țesutul cartilajului nu se regenerează în câteva zile ca pielea, ci durează luni pentru a construi matricea cartilajului.

Mai precis, condroitina are două efecte:

Ajută corpul să se regenereze și să construiască masa cartilajului și
are efect antiinflamator („antiinflamator”).

Condroitina ar putea avea, de asemenea, un efect ușor de ameliorare a durerii, dar acest efect nu a fost exact dovedit (prin urmare, mai bun pentru acest aspect: extract de scoarță de pin).

Multe dintre studiile cu condroitină s-au uitat și la fratele său mai mic, „glucozamina”. Condroitina se transformă în mare măsură în glucozamină în timpul procesului digestiv; cele două substanțe se completează reciproc.

Cele mai ample și semnificative studii privind condroitina și glucozamina au produs aceste rezultate:

Practic în fiecare studiu s-a menționat cu laudă că efectele secundare au fost observate doar extrem de rar și marginal, în principiu ele nu existau. Cu toate acestea, ca măsură de precauție generală, femeile însărcinate nu trebuie să ia condroitină sau glucozamină. Oricine ia medicamente, în special diluanți de sânge, trebuie să se adreseze în prealabil medicului sau farmacistului. În caz contrar, atât condroitina, cât și glucozamina pot fi descrise ca fiind foarte sigure și disponibile gratuit.

Cel mai bine este să combinați condroitina pentru osteoartrita

Condroitina este adesea utilizată în combinație cu glucozamină pentru a sprijini întreținerea articulațiilor. Cu toate acestea, dacă utilizați doar aceste două substanțe vitale, renunțați la efectele altor agenți antiinflamatori și nutrienți foarte eficienți, care sunt importanți pentru dezvoltarea cartilajului:

acizi grasi omega-3 sunt cunoscute pentru menținerea sănătății arterelor. Cu toate acestea, mulți laici nu sunt conștienți de efectele lor antiinflamatorii. Acizii grași omega-3 pot îmbunătăți efectul condroitinei și glucozaminei cu încă 30% (studiați aici). Vitamina E contracarează și inflamația.

seleniu este un oligoelement care apare foarte rar în solurile arabile din Germania. Prin urmare, nutriționiștii vorbesc despre o deficiență larg răspândită de seleniu. Seleniul este esențial pentru construirea articulațiilor, cu un deficit de seleniu, riscul de a dezvolta osteoartrita crește semnificativ (studiați aici).

Extract de scoarță de pin este puțin cunoscut în Germania, dar este acum standard în SUA. În studiile de osteoartrita, extractul de scoarță de pin a dus la reducerea la jumătate a utilizării analgezicelor (detalii aici). Extractul a fost foarte bine cercetat în peste 300 de studii și este considerat a fi foarte sigur și practic lipsit de efecte secundare.

Prin urmare, recomandarea: combinați cei mai importanți nutrienți ai articulațiilor, astfel încât să obțineți cel mai bun efect asupra articulațiilor!