Conștientizare și scădere în greutate
Săptămâna aceasta nu a fost o săptămână grozavă.
M-am confruntat cu ceva de care mă temeam de luni întregi: cântărirea.
Nu am cântar de baie acasă, dar Pippi mi-a amintit că, cu Wi-Fit, poate.
Chestia asta era complet prăfuită, alunecată sub dulapul TV (încă bune intenții sportive uitate complet).
M-am urcat pe el și acolo ... drama.
Da, da, te văd aruncând „dar nu ai nevoie”, „ești cu toții subțire” ...
Desigur, nu sunt supraponderal, dar corpul meu s-a schimbat.
Nu mă recunosc, nu mă simt bine și nu mă mai încadrez în hainele mele preferate.
Toate au început acum puțin mai puțin de 3 ani.
Când am creat acest blog, a fost marea răsturnare din viața mea.
Nu ți-am spus niciodată ce m-a determinat să fac un mic spațiu virtual pentru a vorbi despre lucruri și despre alții, doar să știi că nu a fost un moment foarte fericit și că am nevoie doar de superficialitate.
Oricum, printre griji, mi s-au întâmplat niște lucruri drăguțe.
Pui a venit în viața mea, am ales să-mi încep afacerea și m-am mutat într-o altă casă.
Dar toate aceste evenimente interesante au avut consecințe asupra fizicului meu.
Poulet este un bucătar remarcabil, am avut o mulțime de feluri de mâncare mici.
Lucrul la domiciliu scade cantitatea de exercițiu fizic pe care îl fac. Din întâmplare, alergarea cu tocuri înalte după metrou continuă lucrurile !
Și apoi în vechea mea casă erau scări pe care le tot urcam și coborâm.
De 4 luni, am renunțat și la fumat.
Atât de multe lucruri care fac să se acumuleze mici curbe !
Suntem aici, nu am de gând să-ți spun povești.
În 3 ani, am luat 8 kilograme.
Măsoară 1m75 pentru 67 kg.
Acordat, 59 kg poate să nu fie suficient ...
În termeni absoluți, nu mă îngrijorează numărul de pe scară.
Este mai mult sentimentul, acel sentiment de a fi umflat, de a nu fi la fel ...
În sfârșit, și fața mea s-a schimbat.
Am un fundal genetic foarte frumos. MULTUMESC tata, MULTUMESC mama.
Mănânc ca patru, sunt foarte lacom și atac pachetele de bomboane și prăjituri din fața televizorului.
Puțina activitate fizică pe care am făcut-o și stresul muncii au fost suficiente pentru a mă menține în formă.
Și apoi, în acel moment, luasem și pilula din nou.
Ginecologul îmi poate spune că nu afectează greutatea, ȘTIU că am luat kilograme cu el și că le-am pierdut din nou când am luat o pauză.
Vești mari ale zilei: ieșiți din pilulă timp de 1 săptămână !
Dacă pun kilograme, va fi din alt motiv ! (Roooo un mini-pui sau un mini-pui care ar fi frumos, nu-i așa?)
Și apoi cu blogul, vernithèque-ul, petrecerile de la ruletă și clienții, nu-mi mai permit momente pentru mine.
Lucrez seara, la sfârșit de săptămână ... De multe ori și în vacanță ...
Deci hei, toate astea ca să spun că primesc tratament de șoc.
Pentru că sunt sătul, mă simt prost și trebuie să mă întorc în formă.
Vreau să-mi iau timp pentru mine, să-mi găsesc linia și moralul !
1 - Suplimente alimentare
Îmi iau o cură de șoc, doar lucruri pe care nu le știu.
Cu Juvamine, dimineața, încep cu un arzător de grăsimi pentru a evita depozitarea.
Apoi un pahar mare de sirop de viță de vie pentru a se scurge.
Nu-mi plac sticlele pe care le purtați toată ziua, dar un pahar înalt nu mă deranjează.
La prânz, o capsulă Innéov care permite eliminarea ei mai ușor.
2 - Creme
Și mă masez, mă masez ...
Seara, v-am spus despre asta, Liérac și Body-Slim sunt cei care mă însoțesc în lupta mea împotriva celulitei.
Și pentru dimineață, am ceva foarte ciudat, dar foarte amuzant.
Un gel umplut cu uleiuri esențiale, care se masează pe picioare ÎNAINTE de duș.
Apoi odată cu căldura apei, ingredientele active pătrund în piele.
Acesta este Flash Slimming de la marca Josiane Laure.
3 - Întărirea musculară
Mi-am scos centura Slendertone cu plăcere.
Dimineața, este o plimbare de 30 de minute, cu Dolly și centura abdominală în funcțiune.
Și mai fac două plimbări de 20 de minute în timpul zilei pentru a ne pune în mișcare.
Și chiar acum testez ruloul palpat acasă cu cel mai recent bebeluș GPL.
Aceasta este Wellbox.
Cred că chestia asta este o idee nebună.
Bine, ți-l dau, este un buget (de la 900 de euro).
Există toate culorile, roz, negru, albastru ... Puteți chiar să îl lăsați în sufrageria dvs., este atât de drăguț.
Cu Wellbox, aveți mai multe sfaturi, pentru a întări fața, pieptul și chiar mânerele de dragoste (inclusiv pentru pui).
Dar îl folosesc doar pentru haunch.
Sper să văd rezultatele în curând și să vă spun !
4 - Ghicitoarea înțepenitoare
Evident, pentru a slăbi câteva kilograme și a vă rafina silueta, trebuie să vă puneți și singuri ...
Dar recunosc, sunt o fată imensă leneșă.
În afară de scoaterea lui Dolly și de mersul activ cu ea, nu fac altceva.
Și totuși am Zumba pe Wii sau jocul elegant de dans al lui Michael Jackson ... Dar pe cont propriu este greu.
Analizez orele de pe computer și, în cele din urmă, nu am dezamăgit niciodată.
Dar în Femeia actuală a mamei de luna trecută, am dat peste un articol îngrijit, cu exerciții foarte ușoare, de făcut în fiecare zi timp de 8 minute.