Consumați condimente pentru a slăbi - Blogul
De milenii, India și Asia au folosit condimente nu numai pentru a adăuga aromă și culoare preparatelor lor, ci și pentru gestionează-le greutatea. Iată câteva indicații pentru a cunoaște condimentele de slăbire.
Ce condimente sunt de preferat și de ce ?
Marii campioni dintre condimentele de slăbire sunt, fără îndoială, piperul Cayenne, scorțișoara, ghimbirul, curry (curry) și curcuma. Nucșoară, cardamom și cuișoare ar putea intra, de asemenea, în această categorie.
Curry, în special, trebuie amintit pentru eficiența sa, deoarece reunește între 7 și 24 de condimente diferite, dintre care mai multe contribuie la metabolizarea grăsimilor. Curcumina conținută în turmeric limitează creșterea țesutului adipos și stabilizează nivelul zahărului din sânge, care previne depozitarea grăsimilor atunci când insulina este în exces în organism.
În ceea ce privește scorțișoara, deoarece contribuie la sănătatea tractului digestiv, pancreasul, rinichii și ficatul, glicemia și digestia nu pot beneficia decât; este, de asemenea, unul dintre cei mai cunoscuți antioxidanți. De asemenea, reduce retenția de apă în țesuturi și este un agent activ împotriva celulitei.
Un ulei esențial compus din shogaol și gingerol se găsește în ghimbir. Aceste substanțe cresc fluxul de sânge, ceea ce stimulează procesul digestiv și „încălzește” metabolismul. Ardeiul sau piperul de cayenne funcționează la fel, dar ajută și la îmbunătățirea oxigenării celulare și a arderii grăsimilor. Iată un sfat foarte simplu de reținut pentru a slăbi mai repede și în sănătate.