Consumați doar legume și iaurturi cu conținut scăzut de calorii pentru o zi - Pierderea în greutate - FORUM Nutrition

salutat
Vineri voi face o zi mâncând doar legume, fructe și iaurturi, vă arăt ce va da

legume

mic dejun:
un iaurt natural
1 morcov

prânz:
un fel de mâncare mare de fasole verde fără grăsimi
un iaurt natural
1 măr

a gusta:
2 morcov

cina:
aproximativ 240 g de ciuperci fără grăsime
1 iaurt
1 măr

Știu că pare foarte scăzut în calorii, dar este doar o zi și te poate face să slăbești doar pentru că organismul nu va avea timp să stocheze grăsime

Aștept toate sugestiile și observațiile dumneavoastră
bizz

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Când copiați ceea ce a făcut altcineva, nu ar trebui să fiți surprinși să nu primiți un răspuns.,

va trebui să proiectezi o altă postare dacă vrei să ai pe cineva interesat de ceea ce spui,

Subiecte similare

numărul de calorii din aluatul filo

ce să mănânci după gustare?

mananca repede te ingrasa.

Vrei să mănânci, dar nu îți este foame!

Subiecte similare

Vrei să mănânci, dar nu îți este foame!

Mănâncă pentru a compensa, cine știe ?

Mă gândesc doar la mâncare

Am făcut-o săptămâna trecută

= 1 kg pierdut 1 kg luat înapoi

în plus, ziua tristă nu este de făcut

a copia ? Nu înțeleg

Buna ziua!
Nu cred că este foarte sănătos să faci acest lucru, în plus, sub un anumit număr de calorii corpul intră în foame și, prin urmare, îl stochează. Acest gen de zi nu te va face să slăbești. Este mult mai relevant să adopți noi obiceiuri alimentare.