Consumator de calorii antrenor la domiciliu (exerciții fizice, slăbit, calorii)

Ajut un prieten să slăbească. Programul dvs. de exerciții fizice constă de fapt în ciclism sau jogging. Deoarece acum este mult prea frig pentru asta și este prea multă zăpadă, ea merge acum cu antrenorul de acasă timp de 30 - 100 de minute în fiecare zi la cel mai ușor nivel.

Acest lucru arată că ea consumă 3 calorii într-un minut, adică 90 de calorii într-o jumătate de oră. Dar nu cred, și am încercat să aflu mai multe pe Internet. Cu toate acestea, găsești doar ceva despre ciclism cu 25 km/h, unde arzi apoi 510 calorii într-o jumătate de oră, ceea ce reprezintă o diferență uriașă. Dar nu puteți găsi nimic despre bicicletele de exerciții.

Știe cineva de aici? În prezent, cântărește 96,1 kg, cu o înălțime de 1,80 metri. Ar fi foarte frumos dacă cineva ar putea ajuta la asta, astfel încât să știm aproximativ, astfel încât să fie și mai motivată să piardă ultimii 17 kg după cele 23 de kilograme deja pierdute.

Nu trebuie să fie precisă pentru calorii, ci doar vrem să o putem estima.

---