Consumul de apă sărată → Citiți aici dacă este posibil și sănătos
Sarea a fost folosită ca potențiator de aromă și conservant de mii de ani. Constă dintr-o combinație de sodiu și clorură și este o substanță vitală pentru organism.
Clorura de sodiu reglează tensiunea arterială și echilibrul fluidelor din organism și este responsabilă pentru funcțiile musculare și nervoase. Sodiul este, de asemenea, implicat în transportul activ al celulelor, clorura este o componentă a acidului gastric și, prin urmare, este utilizată pentru digestie și apărarea împotriva germenilor. Deci, puteți bea apă sărată?
Răspunsul clar este nu. Pentru că, în ciuda acestor funcții existențiale, prea multă sare este nesănătoasă pentru corpul uman. Când consumați sare, se aplică următoarele: doza produce otravă. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă maximum 5 grame de sare pe zi, Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) este puțin mai generoasă cu 6 grame.
Consumul de apă sărată este dăunător
Consumul de apă sărată dăunează corpului uman. Consumul excesiv de sare poate duce la hipertensiune arterială, care la rândul său favorizează apariția bolilor cardiovasculare: în timp, hipertensiunea arterială dăunează organelor importante precum inima, creierul și rinichii - acest lucru poate duce la accidente vasculare cerebrale și atacuri de cord.
Conținutul de sare din corpul nostru este de 0,9% - această valoare ar trebui să rămână întotdeauna aceeași, astfel încât organismul să poată funcționa corect. Apa de mare are o salinitate medie de 3,5%. Când bei apă sărată, în organism se întâmplă următoarele:
- Conținutul de sare din sânge crește brusc.
- Corpul vrea să distribuie sarea în organism.
- Rinichii încearcă să compenseze excesul și filtrează sarea cu ajutorul apei.
- În acest scop, lichidul prezent în celulele corpului este retras.
- Corpul se usucă din interior.
Acesta este și motivul pentru care oamenii mor de sete pe mare sau pe insule solitare, chiar dacă sunt înconjurați de apă. Cei care beau apă de mare se usucă intern.
Consumul crescut de apă sărată duce la așa-numita deshidratare și, dacă nu există echilibru lichid, la deshidratarea completă, cunoscută și sub numele de desicoză. Consecința directă este o sete puternică. De asemenea, poate provoca crampe, slăbiciune, bătăi rapide ale inimii (tahicardie) și insuficiență renală. În cel mai rău caz, deshidratarea și desicozarea pot duce la moarte. Consumul de astfel de apă nu este doar nesănătos, dar poate avea consecințe grave.
Consumul de apă sărată: medicii recomandă să nu beți apă sărată
Cura de băut cu saramură este un sfat secret de sănătate. Saramura este apa sarata de origine naturala care are un continut ridicat de saruri minerale precum iod si sulf. Consumul de apă sărată în fiecare zi dimineața ar trebui să se detoxifieze în mod natural, să ofere energie și să ajute la diferite boli. Potrivit medicilor, tratamentele de băut, precum saramura, ar trebui evitate: majoritatea oamenilor depășesc în mod regulat aportul zilnic recomandat de sare (de exemplu prin adăugarea de sare de masă); aportul suplimentar de sare ar face mai mult rău decât bine.
Concluzie: Oricine înghite din greșeală apa de mare în timp ce stropește și înoată în mare nu trebuie să-și facă griji. Numai dacă setea normală nu este potolită cu apă potabilă normală, ci cu apă sărată, ar avea consecințe asupra sănătății.