Consumul de calorii HIIT

Consumul de calorii HIIT

Consumul dvs. de calorii

Folosiți HIIT timp de 60 de minute

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbiți cu HIIT

Câtă greutate pierzi cu activitatea HIIT și câte calorii poți arde cu aceasta depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de ajustare calculează apoi cât timp trebuie să faceți activitatea HIIT:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de persoane în vârstă de 40 de ani cu diferite greutăți și ce consumă în timpul activității alese (HIIT). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime:

---