Consumul de calorii în timp ce sări coarda

forum

Stie cineva cate calorii sunt arse sarind coarda? Din păcate, nu am găsit nimic despre asta în calculatorul potrivit și am căutat cu toate cuvintele cheie care mi-au venit în minte.

Pe o altă pagină din rețea am găsit o valoare cu 130 kcal pentru 10 minute sărind.
Cu toate acestea, pe aceeași pagină, toate valorile pe care le-am comparat cu cele din calculatorul de ajustare au fost semnificativ mai mari.

Poate unul dintre voi va ști dacă este cam așa ceva.

Înălțime: 170cm
Vârstă: 24 de ani

Depinde cât de repede și cât de sus săriți, cât de mult cântăriți și cât de mult încercați. Obțineți un monitor de ritm cardiac bun (de exemplu, un Polar) cu un calculator de calorii, dacă doriți să știți exact. Acest lucru vă poate oferi o estimare relativ bună a caloriilor arse după antrenament.

Am deja un monitor de ritm cardiac, care este, de asemenea, destul de bun și are peste 30 de sporturi diferite din care să aleagă, dar, din păcate, nu are coarda de sărit. Și de aceea nu vreau să cumpăr un nou monitor de ritm cardiac.

S-ar fi putut întâmpla ca cineva să cunoască o pagină, asemănătoare cu calculatorul de potrivire, în care îți poți introduce datele.

Încă săresc, chiar dacă nu știu exact cât ard. Este și distractiv să fiu și este bine și pentru starea mea:-)

Înălțime: 170cm
Vârstă: 24 de ani

Am găsit un link în timpul googlingului, unde puteți calcula și consumul de calorii al coardei de sărit:

Cu toate acestea, nu vă pot spune în ce măsură informațiile sunt corecte.

apoi du-te la una dintre paginile cu consumul de calorii și vezi dacă poți găsi un sport care este printre cele 30 salvate în ritmul cardiac și are un consum similar cu săritura de coardă.

Mulțumesc pentru link, o voi lua ca un ghid dur și voi continua să sar.

Poate la un moment dat voi găsi ceva mai precis.

Înălțime: 170cm
Vârstă: 24 de ani

Ultimele comentarii

SlimJo
Luni, 30 noiembrie 2020 la 15:24
Mulțumesc, Steffi, este foarte util! E o veste bună, mă așteptam la mult mai multe calorii!:) [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:27 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:25 a.m.
Bună SlimJo. am inclus și castane cu o porție de 200 g (adică o pungă „normală” de castane prăjite). Adică aproape 500 kcal:. [Continuați lectură]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:12 a.m.
Bună SlimJo, pâinea proteică este la mijloc cu 247 kcal la 100 g. L-am inclus în lista de comparație. LG Steffi [citește mai mult]

Fettrechner.de
Luni, 30 noiembrie 2020 la 10:07
Bună SlimJo, informațiile se referă la o dimensiune obișnuită a porțiunii. LG Steffi [citește mai mult]

Conținutul paginii

Exerciții și planuri de slăbire

Calculator de calorii pentru scăderea în greutate

• Perioada de slăbire
• Indicele masei corporale - Calculator IMC
• IMC pentru amputări
• Talie până la sold - Calculator WHR
• Talie până la înălțime - Calculator WHtR
• Calculator pentru creșterea în greutate
• Procentul de grăsime corporală
• Valorile P
• Greutate ideală

• Greutate normală
• Greutate normală conform Creff
• Rata metabolică bazală
• Calculator de antrenament
• kcal la kg
• kcal în kJ
• kJ în kcal
• Deficitul de calorii
• Calculator anual de calorii

Laudă, critică, urări și întrebări către calculatorul de grăsime

Vă rugăm să ne anunțați dacă putem îmbunătăți ceva sau dacă vă lipsește ceva. Dacă nu găsiți o mâncare, ne puteți raporta pe pagina lipsă de alimente.

---